空军军医大学幼儿园
卫生保健小贴士
夏去秋至，随着秋天的到来，天气也随之变化，忽冷忽热。为了更好呵护孩子们的健康，保健室有一份关于秋季“专属”的卫生保健温馨提示，请家长查收。
1.合理饮食。秋季气候干燥，应多给孩子补充含水分的食物，如梨、苹果、柑橘等水果，以及冬瓜、萝卜等蔬菜；适当增加富含维生素A和维生素C的食物，如胡萝卜、菠菜、南瓜等；多吃蛋白质，增强抵抗力；牡蛎等贝类海产品必须煮熟后再吃。
2.多运动。积极参加户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质。
3.注意防护。少去人员密集、空气不流通（影院、游乐场、超市等）的密闭公众场所，必须要去的话，还是坚持佩戴口罩喔。
4.多通风。家里每天开窗通风，保持室内空气流通。
5.勤洗手。指导孩子勤洗手、正确洗手，保证个人卫生，不用脏手揉眼睛、抠鼻子；咳嗽和打喷嚏时，用纸巾或袖子遮住口鼻。
6.秋冬季节是呼吸道传染病的高发季节，孩子如有不适症状（如发热、腹泻、咳嗽、呕吐、腹痛、乏力、咽痛等）时，请及时就诊，并第一时间上报班级老师，等痊愈后再送园。
7.家长请及时给孩子修剪指甲，避免因为指甲藏污纳垢而影响健康，也会出现不小心抓伤自己或他人的危险。
8.秋季早晚温差大，根据天气变化，及时为孩子增减衣物。
END
希望我们家园携手
共同呵护孩子们的健康
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文字来源丨保健室
排版编辑 | 萌萌老师
影像出品 | 安安老师
审核 | 园长妈妈
