癌症、高血压、糖尿病已经成为和现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来，全球的医学大家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。
你生气，癌细胞就高兴！
50岁后
重视情绪管理胜用任何抗癌食物
谈到癌症，人们往往都会关注于一些确切的医疗手段，却而忽略了情绪变化对于癌症宿主——人的寿命的重要影响。
人只要上了年纪，免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降，使得肿瘤发生率迅速提升。
幸运的是，肿瘤与心脏病、糖尿病、动脉硬化一样，都属于老年衰退的慢性病，发展一般需要二三十年，在这段时间内叫癌前病变：
如果心态好、饮食平衡、生活习惯健康，整个机体状态就能保持平衡，这些潜在的肿瘤就不容易发展起来；如果遇到生活打击或者经常闷闷不乐，癌细胞才可能就会迅速发生发展。
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笑，让你远离癌症、免疫恢复
单靠笑容治疗癌症可能不现实，但是每个人都可以练习笑，让笑成为自然习惯，学会将生活中的欢乐放大。你笑得愈开怀，得到的幸福就愈多，笑有多种好处。
笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。 当你笑时，脑中的快乐激素便会释出，快乐激素是最有(endorphin)效的止痛化学物质，能缓和体内各种疼痛，因此一些罹患风湿、关节炎的人，能因经常发笑而减轻病情。 笑能帮助免疫恢复 大笑给免疫系统的恢复和巩固创造了良好的环境。如今已经有部分研究证实，大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生从而达到优化免疫系统的效果。
笑有利于清肺 实验证明，笑声对患有慢性呼吸系统疾病的人甚有帮助，例如，慢性支气管炎、肺气肿等。在外国，有些治疗师在治疗气管疾病时常会引病人发笑，以清一清肺部，加强治疗效果。
强化心脏。 一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动。所以说：要有意识的练习大笑、主动的大笑，做一个幽默的人，谈笑风生，患有血管和心脏病的机会也较低。
总之，笑是全身的健身操。现在人们生活压力大，大家聚在一起大笑一场，生活中欢乐的事情被放大了，忧愁、烦恼都被笑声驱散，对健康很有好处~
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四句话，句句到要害
不怕癌、不怕病、好养生！ 朋友圈都沸腾了~
调整心态的方法，不外乎三句话——总结自己，学习人家，耐心调节未来。 第一句： 总结过去的经验教训，调整自己现在的生活。 遇到事情，先想想过去遇到类似的事情是怎么处理的，结果如何，整理出来，才知道现在应该怎么做。 第二句： 通过看书、读报、交流等途径学习别人的经验，然后再去实践。 老年人必须走出小环境，进入大自然，加强与环境和人的交流对健康极有好处。
人一定要多交流，不要把自己孤立起来，积极参与各种力所能及的社会文娱、旅游等活动。 第三句： 自我改变要有耐心，不要操之过急。 对已经拥有的东西要满足，别老觉得自己啥也不行。
人的很多习惯是一辈子养成的，不可能一朝一夕就解决。从理论认识到实践有距离，但要坚持下去。另外，凡事不可以要求过高，不要提出不切实际的目标，量力而行，尽力而为。 第四句： 从精神状态来说，人最好永远不要退休。 即使离开了现在的工作岗位，也要坚持工作到最后一刻。“我并不是要求老年人都朝九晚五地上下班、挣工资，而是根据自己现有的知识水平和掌握的本领，换一种方式去发挥余热，继续奉献给社会。 ![]()
癌症、高血压、糖尿病已经成为和现代人距离最近、威胁最大的疾病。近年来，全球的医学大家正在研究一个让人眼前一亮的肿瘤防治方法———笑。
你生气，癌细胞就高兴！
50岁后
重视情绪管理胜用任何抗癌食物
谈到癌症，人们往往都会关注于一些确切的医疗手段，却而忽略了情绪变化对于癌症宿主——人的寿命的重要影响。
人只要上了年纪，免疫和神经内分泌功能都在逐渐下降，使得肿瘤发生率迅速提升。
