刘伯温曾有一首七言绝句，“青娥不分秋容寂，故染枫林似老人”诗中提到的青娥，一是指青女，主司霜雪的女神。二是指美丽的少女，就像今天我们称呼美女，小姐姐一样。
恰巧在中医界也有一个温补肾阳，的补肾良方，以“青娥”命名的，这个方子就是“青娥丸”。
青娥丸是古代男人补肾壮阳的常用药，曾经有一首古诗是这样夸赞“青娥丸”:的。
三年时节向边隅，人见方知药力殊。
夺得春光来在手，青娥休笑白髭须。
这首诗意思是，坚持服用此药，可以让人恢复青春，强壮筋骨，疏通血脉，行房的能力也会变强，即便是年轻的女子，也不会嘲笑白发人没有用处了。
青娥丸最早载于宋代的《太平惠民和剂局方》，主要用来治疗肾气虚、风寒湿及劳役过度引起的腰痛，对五脏虚损也有显著疗效。
青娥丸的出现与唐朝时的一名官员有关，下面杰哥为大家细细说下这个故事：
郑姻，字文明，在唐宪宗时期，他任同中书门下平章事（即宰相），据相位四年而罢。
唐元和七年，他以年过五十，奉朝廷之命出任岭南节度使。在古代人过70古来稀，50已经很老了。
古时岭南地区多有瘴疠之气，环境恶劣，一个白发老人哪里经得起这般折腾。
所以上任没几天就病倒了，看过不少大夫，也服用诸多补药，但身体任然不见好转。
这时，一位来自诃陵国的船主李摩诃前来探望，并向郑姻献方上一味据说可以补肾壮阳的良药。
三年任满，回京后，将这个药方传于他人。很多老年人依方制药服用后，发现原本花白的须发逐渐变黑，面色红润，健步如飞，感觉自己似乎年轻了许多。
因青娥丸有补肾滋肝、益气延年、驻颜养容、悦心明目的作用，使人青春常驻，堪与年轻女性相媲美，后来人们便把这味能使人返老还童的方子取名为“青娥丸”。
《医学正印》记载，宋元时期一位官员姓董、名廉宪，年近50还没有子嗣，后来经人介绍，服用青娥丸一年后，连添了两子。
据说青娥丸当时只有补骨脂、核桃肉，两味药。后来，经医家又在此基础上加入了杜仲和大蒜，就是今天杰哥要讲的青娥丸
宋代，太平惠民和剂局方《青娥丸》，全方由：杜仲480克，补骨脂240克，核桃仁150g克，大蒜120克，将大蒜晒干，核桃肉捣烂，加入杜仲，补骨脂，磨成粉末，每100克加入60克蜂蜜，制作成大蜜丸，每丸9克，一日2-3次。
全方虽然仅四味药，但其配伍也是十分精妙，接下来杰哥就来细细得讲解这个方子。
杜仲性甘温，归肝肾二经，有补肝肾，强筋骨，安胎的之效， 对于腰痛、风湿病、尿频、习惯性流产都有很好的治疗效果。
杜仲，民间又叫丝连皮，是杜仲树的树皮。其味甘，性温。有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。对于腰痛、风湿病、尿频、习惯性流产都有很好的治疗效果。
中医认为，腰为肾之府，肾虚往往第一时间反映在腰上，腰酸腰痛，酸软，非常难受，痛得像断了一样。
我们看，杜仲皮，厚而坚韧，若将其折断，你会发现断面上有丝连着，像打断了骨头连着筋，杜仲不仅补肾，还善于入腰，还能续筋接骨。
在杜仲的所有功能中，补肝肾、强筋骨的功效最为出名，中医常用杜仲入药，用于治疗腰膝酸痛的症状。民间一直有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的说法，
《本草纲目》是这样说的，“杜仲，能入肝而补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身老"。
补骨脂，听名字就可以猜到，这味药能补肾，补骨髓，中医认为，肾主骨，骨生髓。
补骨脂，性温，味辛苦，归肾脾经。具有温肾助阳，纳气平喘的功效。
补骨脂，是植物的种子，植物依靠种子来传宗接代，种子不管掉到肥沃的土地还是悬崖峭壁，都能发芽都能生长，所以补骨脂有非常强大的补肾养精功能。
补骨脂色黑，黑色的食物都能入肾，比如黑豆，黑芝麻，都能补肾。常用于治疗肾阳不足，阳痿不孕，肾虚遗精滑精，肾虚作喘等。
补骨脂味苦温，苦能燥湿，温能温通经络，温胃阳以消食滞，化湿浊以畅气机，健脾气以止疼痛，散寒湿以除顽痹，补脾气以止下痢等。
核桃仁，就是我们常吃的核桃，里面的果肉，我们看核桃的外壳是不是硬邦邦的，里面包裹着核桃最精华的部分“核桃肉”，如同我们身体骨骼，包裹着人体最最珍贵的精髓。
肾主骨生髓，“髓”就是分布于骨腔内的一种膏样物质，因此核桃又可以补肾生髓，强筋健骨。
核桃味甘、性温，入肾、入肺、入大肠经，能温肾助阳、滋血润燥、益肺定喘的功效。
近代名医张锡纯先生在《医学衷中参西录》中指出：“胡桃为滋补肝肾，强健筋骨之要药，善治腰疼腿疼及一切筋骨疼痛，因其能补肾，故能固牙齿，乌须发，治虚劳咳嗽。
核桃仁属木、温润多脂，峻补肾脏，以浓相火之基址。补骨脂属火，大热纯阳，能直达下焦，以助相火之热力，二药经常一并使用，有木火相生之妙。
最后一味药，大蒜。大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经，补肾壮阳的，和韭菜一样，是男人菜。
所以大蒜和葱、韭菜等也被学佛修行之人，称为荤菜。
《首楞严经》经文所提到的五种辛菜——葱、蒜、韭、薤、兴渠，辛菜里面所含的成份，对于学佛修道的人来说，犹如毒药一般。
因为生吃这类辛菜，会使人动肝火，容易增长嗔恚的心念；如果煮熟吃，则会壮旺相火，助长淫欲的念头。
中医认为，大蒜“健脾，治肾气”，具有温补的效果。吃大蒜却能促进血液循环，从而也有利于改善勃起功能。
综合上述药物来看；补骨脂、核桃肉，二者合用，添精补髓，补肾助阳，强腰骨。杜仲补肝肾，壮筋骨，活血脉。取大蒜熬膏为丸，取蒜之辛热以通阳。
青娥丸，因对于“肾阳虚”寒导致的腰痛效果非常好。如今，常用于治疗老人肾虚腰腿痛。
肾虚腰疼，确确的说应该是以酸痛，酸软为主，劳累后更甚，常反复发作。同时还伴随膝腿乏力、神疲乏力、精神不振、容易疲劳，畏寒怕冷、四肢发凉。
老年人肾虚非常常见，腰痛、难受、气短，连走个路都腰疼，腿膝乏力。
女性最常见的腰痛，很多也是肾虚，它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。
据有关报道，用本方加减治疗慢性腰肌劳损、骨质增生、骨质疏松等症、有很好的疗效。
中医认为肾为先天之本，储藏着生命之精，随着人的衰老，肾气也逐渐亏虚，肾主骨、生髓，肾精亏虚就无法给骨头提供足够的养分，所以老年人特别是妇女朋友们，就特别容易骨质疏松和增生等情况出现。
最后需要提醒的是；肝肾阴虚火旺腰痛者、外感寒湿腰痛者、下焦湿热腰痛者以及外伤淤血腰痛者均不宜用青娥丸。
无明显寒热偏盛者的腰痛患者，骨质疏松、增生，绝经期妇女、膝骨关节炎等疾病，引起的腰背酸痛，可作为长期服用的。
青娥丸经过历代医家大师修改，如今，青娥丸以演化出10几种方子，但是以，太平惠民和剂局方《青娥丸》，和《摄生众妙方》最为经典。
元代，危亦林《摄生众妙方》中，将原方中的大蒜去掉，加入萆薢、黄柏、知母、牛膝，也称青娥丸。从而使《局方》的，青娥丸由温肾助阳、强壮筋骨之剂，一变而成为既能滋精养血，又能温肾助阳之阴阳两补之剂，还能治疗阳痿、遗精、早泄。
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