2024年11月26日是
第10个“全国心力衰竭日”，
今年的主题是“从心出发、向心而行”。
心力衰竭（简称“心衰“）是各种心血管疾病的终末阶段，
它不仅导致心血管疾病患者丧失劳动能力，
甚至是死亡的主要原因，
且心力衰竭是本世纪唯一发病率上升的心血管疾病。
认识心力衰竭
心脏就像是一个“水泵”，不停的以5~6升/分的速度把血液输送到全身，为全身各器官输送氧气和营养物质，同时代谢废物。当心脏的结构或者功能出现异常时，会导致心脏“回血”或向全身“泵血”的能力受损，使心脏不能提供人体正常生命活动需要的能量和动力，从而出现呼吸困难、疲乏无力、水肿等一系列症状，这就是我们常说的“心力衰竭”，简称“心衰”。
01
心力衰竭的分类
心力衰竭按发病缓急可分为急性心力衰竭和慢性心力衰竭，慢性心力衰竭是大多数心血管疾病的最终归宿和最主要死亡原因，今天我们就来了解一下慢性心力衰竭。
02
心力衰竭有哪些信号？
心衰有哪些“信号”？
心衰其实并不遥远，如果您有以下疾病（或病史），可能是心衰的高风险人群，一旦发现有心衰的症状就应该去医院专科就诊，千万不可以掉以轻心。
1、冠心病是心衰最常见的病因；高血压是心衰的主要危险因素。如果您有冠心病或者高血压，平时应该多量血压，定期做心电图检查，多注意心脏保健。
2、糖尿病，肥胖，代谢综合症患者，也是心衰的常见病因。平时多注意清淡饮食，控制体重，少吃多餐，因为饱餐也有可能引起心衰。
3、有心脏毒性药物史、风湿热病史、心肌病家族史等，平时应注意有无出现心衰的症状，这都是心衰的高风险因素。
03
慢性心力衰竭的诱发因素有哪些？
1. 感染：其中呼吸道感染是临床上最常见的诱因；
2. 心律失常：心房颤动是诱发慢性心力衰竭最重要的因素；
3. 血容量增加：如钠盐摄入过多、静脉输液过多、过快；
4. 生理或心理压力过大；
5. 妊娠和分娩；
6. 治疗不当（如不恰当停用利尿药物等）。
04
慢性心力衰竭患者有什么表现？
1
呼吸困难：
“劳力性呼吸困难”：体力活动后发生，休息一段时间可缓解；
“夜间阵发性呼吸困难”：夜间睡觉时间断出现憋闷、呼吸困难，大口喘气后可逐渐缓解；
“端坐呼吸”：严重的患者需要端坐卧位，保持呼吸道通畅。
2
咳嗽、咳痰和咯血：
经常于夜间发生，坐位或立位时可减轻或消失；
3
疲倦、乏力、头晕：
容易感到嗜睡、劳累、软绵无力；
4
尿量减少、夜尿频发：
患者一天下来尿量变少，而夜尿增多；
5
消化道症状：
食欲不振、恶心、腹胀。
05
心衰患者的自我管理
06
如何预防慢性心力衰竭的发生？
1、 积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，科学用药，规律复查，阻止或延缓心肌损害。
2、调摄精神，避免情绪大波动：心衰每因外感、情志或过劳等因素诱发或加重，故应调摄精神，避免情绪过激，保持心情平和。
3、注意寒温适宜：春季节交替，气候骤变时注意增减衣服，佩戴口罩，预防感冒。
4、注意饮食调节：平素饮食清淡，不过食咸味及膏粱之品，戒烟控酒。
5、劳逸结合：劳逸适度，避免过度劳累造成心气骤然耗散。
6、适度运动：适度进行有氧运动，如选择散步、太极拳、五禽戏等方式，以提高心肌对缺氧的耐受能力。
此外，如果出现上述不适情况，应及时就医，由医生评估后，进行专业的治疗，避免在家私自用药，引起病情恶化。
END
来 源：基本公共卫生服务项目宣传员朱医
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终审：郑铭飞 于 飞
复审：马 磊
校对：刘大为
编辑：务 欣
