什么是骨质疏松症?
骨质疏松症是一种以骨量低下、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。随着我国人口老龄化加剧,骨质疏松症患病率快速攀升,已成为重要的公共健康问题。
据《骨质疏松症防治中国白皮书》报道,我国是世界骨质疏松第一大国,目前我国骨质疏松症患病人数约为9000万,其中女性约7000万。骨质疏松症及骨质疏松性骨折的防治工作任重而道远。
专家表示,骨质疏松被称为隐匿的杀手。在骨质疏松症的早期,一般是感觉不到任何不舒服,即使有一些症状,也不明显。一般患者通常是在出现骨痛、骨骼畸形如驼背,甚至骨折才发现自己患病。
骨质疏松的临床表现
①疼痛:通常表现为腰背疼痛或周身骨骼疼痛。
②脊柱变形:多在疼痛后出现,严重者可有身高变矮、驼背、脊柱畸形和伸展受限。
③骨折:最常见、最严重的并发症,受到轻微碰撞、跌倒就易造成患者骨折。(常见的骨折位置:脊柱、髋部、腕部)。
骨质疏松症对于健康的最大危害是骨质疏松性骨折,骨折后患者的5年预期生存时间仅为同龄非骨折者的80%,髋部骨折是致死率最高的类型,每5人中有1人在1年内死亡,年龄越大,死亡风险越高。椎体骨折也会显著增加死亡风险。
骨质疏松近年来有年轻化的趋势,爱喝碳酸饮料、过度减肥、吸烟、酗酒、服用激素、不爱运动等等不良的生活习惯均是引起骨质疏松的重要因素。
体重是影响人体代谢和骨骼健康的重要因素。低体重是骨质疏松和脆性骨折的重要危险因素,人体体质指数(BMI)如果低于19kg/m2,应积极通过增加能量摄入和加强运动等方式促进体重增加。但如果体内脂肪含量过高,会导致骨转换失衡,骨丢失加快,增加骨质疏松风险。尤其腹型肥胖人群,腹部脂肪量的增加与骨密度呈负相关。此外,超重、肥胖人群由于行动灵活性受限,更容易发生跌倒,导致骨折风险明显增加。因此,管理好体重,是管理好骨骼的前提。
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