面对老病
文/曾安
人老病多乃自然规律。我退休后头几年几乎没吃过一粒药，也很少参加体检。快70岁时，我不时觉得头晕，经家人再三劝说，才去医院做检查。不做不知道，一做吓一跳——心律不齐，脑供血不足，24小时早搏达1万多次！又做了个颈部B超，接过检查单，我当场就蒙了—颈动脉有斑块！
我去网上查相关资料，越查越心惊肉跳。这个说，早搏不算大病，可那个说，早搏会增加血栓风险；这个说，轻度颈动脉斑块坚持服用他汀类药物就没事，可那个又说，像我这种在两根血管交叉处的软斑块最讨厌，一旦脱落就会诱发脑梗！再查预防治疗办法，更是五花八门，又是要少油少盐少糖，又是要禁烟戒酒少吃肉。最让人头痛的是，哪个能吃，哪个不能吃，各有各的说法，让人无所适从。
正如白居易所说：“一日日知添老病，一年年觉惜重阳。”之后的几年，经过多次体检，又先后发现我有腔隙性脑梗塞、肺结节、肝囊肿、肾结石、脚腕静脉斑块……几乎从头到脚全是毛病！不过正如俗话所说，虱多不痒，债多不愁，加上身体直觉没有任何不舒服，我就变成了“老油条”，一开始那种恐惧和不安的情绪反而越来越淡了。尤其是因肠息肉摘除手术住院，同室病友见我腰板挺直、中气十足，问我是给哪位陪床的，我说我是给我自己陪床，说得病友们笑弯了腰。经过与病友们的交流，我觉得自己有这个那个毛病很正常，与同龄人相比已经算是比较健康的了。心里有了底，在吃喝上也就对自己“放宽了政策”，甚至有点儿顺其自然了。
当然，我说的“顺其自然”不是破罐子破摔，而是在心理上放松，做到在战略上藐视敌人，在战术上重视敌人。养生治病的诸多措施我还是认真执行的，如改变不良生活习惯、适度运动、保证充足睡眠、及时做检查等等。在与老病的相处中，我坚持不断探索，不断改进。
与老病厮磨多年，我颇有心得。面对老病，要记住曹操《龟虽寿》里的两句话——“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”也就是说，还是得有点主观能动性，把身体健康的金钥匙掌握在自己手里。↑原文刊于《老年博览》2023年11月上
