不知道大家有没有这样的经历，就是有的时候我们碰到一个很棘手的问题，怎么也解决不了。
那焦躁不安了很长一段时间之后，只能无奈的停下来，因为实在是不想再想它了。
但是就在我们彻底安静下来的那一刻，这个问题的解法反而突然出现了。
这就是古语所谓的，水静极则形象明，心境极则智慧生。
特别是在如今这个朝代，周围这种乱糟糟的大环境之下。
现在都用些什么词来形容大环境？
百年变局、风高浪急、惊涛骇浪、马不停蹄、大刀阔虎……
这些话题，就是波涛汹涌的海面，其实映照不出真实的倒影。
而只有风平浪静的水面，才能够反射出真实的面目。
所以水静极则形象灵。
你去一个平静的水平面，照一下自己就明白了。
那这里就要说到一个静字。
关于安静，有句经典，早就讲明了。
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
不用翻译，非常直白。
这句话直接给出了我们人生获得智慧的6个步骤：止、定、静、安、虑、得。
道德经里说的：治虚疾，守静笃，万物并作，吾以观其复。
我们要把心灵放空到极致，让自己笃定的专一，守得静的这个状态。
这样一来，我们就可以更加客观的看待世界的万物，也能够跳出来去洞察世间那种循凡往复的规律。
我之前读过曾国藩的一句话：
凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。盖天下何事不从忙中错了。故从容安详，为处事第一法。
但是来到现代，好像突然之间，守静这事从我们的话语里基本消失了。
尤其是自从短视频爆发以来，我们越来越习惯3秒钟划走视频，1分钟看完一篇笔记，3分钟看完一部电影。
在这个朝代，我们的时间好像全都是碎片化的，大家再也静不下来。
在躁动的朝代，守静的智慧已经离我们很瑶远。
因为很多人可能对守静有误解，认为只有跑到深山里去打坐，才能安静下来。
或者要关起门来两耳不闻窗外事。
但事实上，即便我们身处竞争最激烈、最焦躁、最日新月异的行业。那么，守静的作用还是很明显的。
我自己就发现，大环境越是动荡的这个时期，守静这件事对我就越有价值。
有研究发现，普通人每天大脑中会闪过1.2万到6万个想法，而这些不停闪烁的思维活动创造了一个虚假的自我，也就是心理学所生的小我。
那这个小我会有担忧、恐惧、害怕很多种情绪，而这些不停的情绪的扰动，其实消耗了我们很多的能量，这就是所谓的内耗。
而且，受教育程度越高的人，越聪明的人，他们的小我创造的能量消耗力就越强。
所以，事实上，人越聪明，反而可能离智慧越远。
内心强大，性格就会变得温和，精神松弛，面容就会变得平静。
一个温和又平静的人，蕴藏着极大的力量，内核稳，蓄力强，包容度高。
这样的人，吸引力自然会越来越强，做事也会越来越顺，所遇到的人也会越来越好，营造的圈层也会越来越高端。
有句话叫宁静致远。
宁静是一种修养和勇气，更是一种强大的力量。
猝然临之而不惊，无故加之而不怒，不急躁，不强求，不咄咄逼人，不势在必得。
平静的神情下，必有神心和定力，温和的内心中必有浩瀚和辽阔。
你若计较，鸡毛蒜皮也能伤到你。
你若释怀，狂风暴雨也是毛毛雨。
人生就是认清与看淡，也是执着与释怀。
当你压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。
人一旦历练到不想说话，不想争辩，不想巴结，不想讨好任何人，喜欢独处，喜欢安静，喜欢独来独往，甚至逢场作戏都懒得去装，那么你就悟透了。
心静了，世界就静了。
无人问津也好，技不如人也罢，你要是早安静下来，让自己的生活方式简单一点，节奏慢一点，去做自己该做的事，
见你想见的人，看你喜欢的风景，而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和毅力。
有钱把日子过好，没钱把心情过好。
内心始终保持平静，内心平静是你最强大的力量，静下来，你就赢了。
一个人最大的力量来自于稳，一个真正有力量的人，他是情绪平稳、镇定自若的。
泰山压于前而面不改色，那如何做到呢？
第一，先做到表面上镇定自若。
比如，当你被指责、批评，或者是被不公平的对待，如果你着急去辩解或者是恼羞成怒，只会让你陷入更加被动的地位。
过激的反应代表着你内心某一部分认同对方的观点。
如果你打心眼里觉得他在胡说八道，你不会有任何的反应。
正如你走在大街上，一个疯子骂你神经病，你不会难受，更不会去解释，任何值得你去解释的人，都代表你对他一种认可。
所以，想要做到外表镇定自若，你要分三步走。
第1步，按下暂停键，进行10个深呼吸，稳定情绪。
人在遇到突发状况和感受到威胁的时候，大脑的杏仁核让你做出逃跑或者是战斗的反应。
深呼吸就是给大脑一个缓冲的机会，去理性的对待当下发生的问题。
第2步，请让对方尽情的发挥，让他说，让他骂，老天爷要毁灭一个人会让他先疯狂，他越是张狂，离毁灭越近，我们要学会给疯狗让步。
第3步，眼神坚定，拒绝交锋。
你可以说你现在情绪有点激动，等你先平复一下情绪，我们再来讨论，如果有必要，你可以离开现场。
第二，要做到内心淡定。
你要足够的爱自己，任何时候你要做出当下对你最有利的选择，只要你明白生气会让你分寸大乱，失去先机，那没有任何一个人和事能够撼动你爱自己的决心。
你要由内而外的自信，相信自己的能力，相信自己的命运，相信自己是值得被尊重，值得被人公平对待的。
你要对自己负责，无论发生什么事情，即使是天大的事情，你也担得住。
通常一个情绪不稳定的人就是，总会觉得自己是受害者，所以要拼命的挣扎，拼命的反抗。
其实只要你足够自信，足够爱自己，你每一刻都可以做出对自己最好的选择。
别人不对，你可以不认同，他不好，你可以选择离开他，一切都在于你的选择。
所以，一个由内而外，稳若泰山的人，其实是一个真正意义上自爱、自信、成熟的人。
无论发生什么事情，自己能对自己负责，也愿意对自己负责，相信自己的能力，足够的爱自己，不慌不忙，从容不迫，这样的人就是真正意义上有力量的人。
心死道生，等到你心平静的时候，你就知道它胜过开心。
因为你只要有开心，就必然伴随一个不开心。
有人说，你只剩下平静了，也没有高兴了，那还有啥意思啊。
当你真正进入到平静，你才知道有什么意思。
也就是说你平时让自己的整个生命的愉悦度保持着一种最稳定的状态。
要让自己的情绪起伏程度从过去的大起大落，然后慢慢的降低这个幅度，降着降着，最后就变成平缓的了。
所以越练习，越修行，你越知道遇到高兴或者说遇到别人夸你，你心里仍然还是不能动，这就是叫心死道生。
我们往往以为，所有的能量都来自于运动，但我现在越来越发现其实安静更是一种能量。
因为它能让你做好准备，它能让你经受磨练，它能让你最喧嚣的时候认清自己的方向，它能让你知道人生的道路该哪走。
只要你保持冷静，崩溃的就是别人。
对无理的人不生气，他会感受到自己的野蛮，对不讲理的人不生气，他会感受到你的智慧和修养。
对狂妄的人不生气，他就觉得索然无味，对挑衅的人不生气，他就会见证你的坚不可摧。
对自私的人不生气，他会觉得是自己的格局太小。
你的平静是你最强大的力量，静下心来，一切都会变好。
