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11月14日
是世界糖尿病日
图源：包图网
近年来
越来越多的年轻人
被诊断患有糖尿病
那么
关于糖尿病
你知道多少呢
01
糖尿病类型
一型糖尿病
胰岛B细胞被免疫系统攻击，无法生产胰岛素。一型糖尿病的病因与发病机制与遗传因素，环境因素及自身免疫因素都有关系。
二型糖尿病
2型胰岛素受体细胞对胰岛素不敏感。二型糖尿病是一种遗传和环境因素共同作用而形成的多基因遗传性复杂疾病。
妊娠糖尿病
在妊娠前糖代谢正常或潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。
其他特殊类型糖尿病
02
常见症状
1
多饮
糖尿病患者胰岛B细胞功能损伤，导致胰岛素绝对或相对不足，引起血糖升高，导致渗透性利尿，从而引起多尿，血容量的减少会刺激口渴中枢，引起多饮。
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2
多食
糖尿病人自身的胰岛素不足，食物中的糖分被吸收但又无法提供能量，所以容易感到饥饿，真正的原因不是人饿了，而是细胞“饿了“。
3
多尿
人体的调节机制需要通过尿液排出多余的糖分，而糖尿病患者的血液中糖分高，所以喝得多，导致尿也多，严重的糖尿病患者，尿液还有一些甜味。
4
体重减少
糖尿病病人血液中的糖分无法正常为身体提供能量，于是分解脂肪来供能，体重便会骤减。
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03
常见并发症
视网膜病变：早期出现视物模糊、视力下降等症状，严重者可导致失明；
肾脏病变：出现水肿、蛋白尿、乏力、恶心呕吐，最终可导致尿毒症；
神经病变：表现为肌无力麻木、刺痛、蚁走感，感觉迟钝甚至消失、性功能障碍等；
脑血管病变：表现为脑梗死、脑出血可出现偏瘫；
心血管病变：主要病变为冠心病、心肌梗死、心绞痛和糖尿病心肌病；
皮肤病变：表现为皮肤感染瘙痒、干燥、敏感、肿胀，甚至皮肤溃疡不易愈合；
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下肢血管和神经病变：表现为小腿肌肉疼痛、血管变硬、容易水肿，严重者可导致下肢坏疽、发生溃疡甚至截肤。
04
错误认识
糖尿病都是“糖”在惹祸
糖尿病的成因有很多，一般受遗传、年龄、性别、生活习惯等因素影响，与吃糖没有必然联系。
无糖食品没有任何糖，
糖尿病患者可以放心吃
无糖食品虽然在生产过程中没有额外添加单糖，但实质上食物中本身原有的糖类成分依然存在，糖尿病患者需要避免过度食用。
打了胰岛素，我就能胡吃海塞了
糖尿病的发病原因与不良生活习惯息息相关，所以最重要的是养成良好的生活习惯、科学饮食。
05
健康生活方式
每天运动：每天适当的运动，避免久坐或久站。
定期体检：做好定期体检，半年或1年做一次全身体检。
合理作息：早睡早起身体好，不养成熬夜的坏习惯给体内细胞充足的睡眠时间。
图源：包图网
饮食营养均衡：高糖、多油的食物少吃,使用丰富饮食的食谱，五谷杂粮、蔬菜水果蛋白质等，同时控制食物的摄入量。
定期测血糖：用家用血糖仪空腹与饭后1-2小时测血糖，关注血糖情况。
打胰岛素针：糖尿病患者谨遵医嘱，血糖检测后血糖较高用胰岛素笔打胰岛素或吃降血糖药。
编 辑：王光雪
编 审：刘煜 姚静
审 发：李晶 钟华
