【曲中科普】熬夜为什么容易“爆痘”？您还在熬夜吗？

大家发现没有，熬夜时候的自己常常“油头满面”，更有甚者脸上的“痘痘”如同“雨后春笋”般，层出不穷，长期熬夜后还会发现自己的皮肤日渐粗糙，这是为什么呢？下面我们就带大家一探究竟。

皮肤是人体最大的器官，规律正常的作息可以使其保持相对稳定的状态，熬夜的坏习惯会导致生物钟紊乱，破坏皮肤的稳态。

一、熬夜与激素水平紊乱的相关性：熬夜刺激经下丘脑 - 脑垂体分泌系统，增加了雄性激素的分泌，雄激素能促进表皮角化，增加皮脂分泌，引起皮脂腺导管异常角化，堵塞管腔，增加痤疮丙酸杆菌的繁殖，从而容易产生痤疮。

二、熬夜与皮脂分泌的相关性：熬夜过程中，身体处于兴奋状态，毛发肌肉收缩，加速皮脂分泌，易促进粉刺产生，痤疮丙酸杆菌为条件致病菌，熬夜导致皮脂腺导管闭塞形成厌氧环境后，可导致其增殖并引发菌群失调，油性皮肤特别适合痤疮丙酸杆菌、表皮葡萄球菌、卵圆形糠秕孢子菌等毛囊寄生菌的生存，这些寄生菌能够产生大量的游离态脂肪酸，脂肪酸对毛囊皮脂腺具有刺激作用，促使其开口处增生角化，造成皮脂分泌通道阻塞，排泄不畅，当皮脂、角质团块等淤积在毛囊口时，更容易发生痤疮，且皮脂腺分泌过多易导致毛孔粗大。

三、熬夜与免疫的相关性：熬夜使得促炎、抗炎细胞因子之间失去了平衡，细胞因子参与各种免疫细胞的生长、分化和功能发挥。在健康状态下，机体能够严格地调控细胞因子的表达和分泌，在病理状态下，细胞因子的表达会出现异常，破坏免疫稳定状态， 进而造成或加重痤疮炎症反应。

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