日常生活中我们经常会碰到吃饭喝水被呛到的情况，还有家里的小孩子误食异物导致呼吸困难，那如果这个时候你在现场的话，你知道如何快速的处理吗？
今天就跟大家分享一下海姆立克急救法，这项技能应该被每一个人熟悉、了解、掌握。
一 .什么是海姆立克急救法
海姆立克急救法（Heimlich Maneuver）是由美国医生海姆立克研究发明，1975年被美国医学会以他的名字命名的一项急救技术，主要用于气道异物梗阻的现场急救，及时阻止窒息、昏迷、心脏骤停等危险的发生。根据适应人群和方法不同，可分为海姆立克腹部冲击法、海姆立克胸部冲击法和婴幼儿海姆立克法三类。
二.海姆立克急救法具体操作步骤：
（互救法）
施救者站在患者身后，施救者以前腿弓、后腿登的姿势站稳，前腿放在患者两腿之间，患者靠在施救者弓起的腿上，并保持身体前倾。施救者环抱患者腹部，一手握拳，将拇指侧放在病人腹部（剑突下、肚脐上2CM左右位置）；另一手握住握拳之手，快速冲击性、向内上方压迫腹部，如此反复直至异物排除。
（自救法）
当我们自己被呛到而身边又没有其他人时，我们应该保持镇静，迅速找到桌子、椅背扶手栏杆等固定水平物体，首先取脐上两横指至胸骨下方为按压部位，双手扶住固定物以维持稳定；将物体边缘抵在按压部位上，连续、快速、用力向后上方冲击，每次冲击动作要明显分开，直到异物排出。
（婴儿梗阻时）
1.模仿婴儿抱：可将婴儿垂直放置在家长的胸前，用两个手指将婴儿背部压到家长的手掌上，然后用另一只手拍打婴儿的背部上部，直到异物排出为止。
2.俯卧位背部叩击：将婴儿放置于大腿上，腹部向下，头部稍微低于身体。然后利用掌心拍打婴儿背部上部，直到异物排出为止。
3.坐位背部叩击：让婴儿坐在家长的膝盖上，面向家长，身体倾斜，头部稍微低于身体。然后利用掌心拍打婴儿背部上部，直到异物排出为止。
三.那如何避免气道异物梗阻的发生呢？
1.细嚼慢咽。进食时，尤其在吃大块硬质食物如鸡块、排骨、肉丸等，速度太快、咀嚼不全或者吞咽过猛会导致食物被卡在喉部造成呼吸道阻塞窒息。
2.食物切成小块，方便缓慢完全咀嚼，防止食物卡于喉部。
3.避免进食时玩耍。儿童有食物在口中时，不要跑步或玩耍等，以免未充分咀嚼食物慌忙下咽，导致食物卡于喉部。
4.醉酒后也容易发生气道异物梗阻。
供稿：乳腺疾病诊疗中心 刘英兄
编辑：黄锦汇
审核：高晓伟
注：图片均来源于网络
若有侵权请联系删除
