领略上财师者启智润心的育人智慧。
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小雪分为三候：初候，虹藏不见。到了小雪节气，降水量越来越少了，天气因此变得异常干燥，太阳离我们越来越远，光照也越来越弱，在这样的天气条件下，彩虹很难出现。二候，天气上升地气下降。小雪时节，阳气上升，阴气下降，一升一降之间就使得天地不通，造成阴阳失调，万物因此而失去了生机，大地出现一片萧条的景象。三候，闭塞而成冬。此时，天空阴沉，大地上的草木都已经枯萎，河流结了冰，这番冬景实在是充满了闭塞之感。
吃糍粑
吃腊肉
小雪酒
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保暖防寒：小雪时节天气寒冷，容易导致呼吸道疾病和心脑血管疾病的发生。因此，要注意保暖防寒，特别是头部、腰部和脚部，避免受寒邪侵袭。
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饮食调养：小雪时节，人们往往食欲增加，可以适当进食羊肉、桂圆、大枣等温性食物，以温补阳气。同时，也要多吃蔬菜水果，如大白菜、萝卜、香蕉、梨、苹果等，以滋阴润燥。
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适量运动：小雪时节虽然天气寒冷，但适量运动仍然必要。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，以促进血液循环和新陈代谢，增强体质。
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调节情绪：小雪时节天气多阴冷晦暗，容易影响人的心情。因此，要学会调节情绪，保持乐观的心态，可以多晒太阳、听音乐、与朋友交流等方式来缓解压力。
责编｜张宜杰 审编｜沈梦雪
