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【睿星教育·园所动态】“夏浓暑气盛防暑正当时”东城一幼提醒您注意防暑降温哦 2023-2024学年第225期

健康 2024-06-21 21:51 陕西

ABOUT THE SUMMER

夏浓暑气盛防暑正当时

随着高温来袭，孩子们户外玩耍的时间变长，运动量增大，很容易感到不舒服甚至中暑。为了确保幼儿身体健康，东城第一幼儿园向各位家长准备了一份预防夏季中暑指南，一起来学习一下吧！

什么是中暑？

中暑指的是长时间在高温、高湿、不透风的环境下，表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。

为什么儿童更容易中暑？

1.产热多

儿童的新陈代谢快，体内产生的热量多。

2.吸热多

相对于体重来说，孩子们的体表面积比较大，在高温环境下，吸收的热量也多。

3.散热慢

儿童皮肤上的汗腺发育尚不成熟，散热的能力比较差。

4.调节能力差

孩子们的体温调节中枢还在发育中，调节体温的能力还不够强。

怎么识别中暑的症状？

中暑的症状

在高温、高湿环境暴露后，出现头晕、头痛、恶心、呕吐、发烧、肌肉抽筋、抽搐，甚至昏迷。

1.先兆中暑

表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

2.轻度中暑

会出现头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状。

3.重度中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病，大部分都伴有体温明显升高的症状。

中暑怎么处理？

(1)立即将患者移到阴凉安静的地方，平卧休息。

(2)松开衣服，采取降温通风措施，帮助散热。

(3)及时补充清凉含盐饮料。

(4)服用解暑药物，如仁丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或腹泻者，可服用十滴水、藿香正气水等。

重度中暑患者除以上处理外，应立即送医院，以免延误病情。

预防中暑小贴士

1.充足的睡眠

合理安排休息时间，足够的睡眠可以我们保持充沛的体能，并达到防暑的目的。

2.科学合理的饮食

夏天更要注意营养均衡，补充足够的蛋白质，如鱼、奶、豆类等。饮食要清淡，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物，因为这些食物不易消化，增加胃肠道的负担。

3.做好防晒措施

室外活动要避免阳光直射头部，戴好帽子、衣着宽松。

防暑降温，安全度夏，

希望通过家园共育的桥梁，

一起担负起幼儿的监护和教育职责，

同时也希望通过安全温馨提示，

让幼儿不惧夏季，安全度夏。

-END-

来自东城第一幼儿园的贴心小提示

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图片｜张荣

文字来源｜西安疾控

编辑 | 谷萍

初审 | 张荣

审核 | 董潘红

报名/咨询电话：82161319

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