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逆风飞扬
直面挫折
桂园校区开展心理健康讲座
为了引导学生以积极、健康的心态认识和对待自己在学习和生活中可能经受的困难，树立正确的挫折观。2024年12月6日，合肥市桂花园学校教育集团桂园校区举办以“逆风飞扬，直面挫折”为主题的抗挫折主题心理健康讲座。
此次活动由高新区校外未成年人心理健康辅导站主办，安徽韵心理咨询有限公司承办，特邀国家二级心理咨询师刘薇老师主讲。
活动伊始，刘老师带领大家进行“化茧成蝶”互动游戏，结合绘画表达的形式将“挫折形象”具象化，引导大家初步认识挫折的具体含义并感受伴随挫折的情绪，随后刘老师结合视频观看、互动问答、理论讲解邀请大家一起寻找应对挫折的“3I密码”来应对挫折，即自己有哪些优势或品质可以帮助自己通过难关；有哪些外部的咨询可以为自己提供帮助；我可以做到哪些来帮助自己。现场氛围热烈，同学们积极分享了自己对挫折事件的看法和应对方法。讲座最后，夏老师鼓励同学们在面对挫折挑战时，应该积极思考方法、尝试策略、寻求帮助等正确应对措施。
生命之旅无坦途，挫折是每一个人都要面对的问题。通过本次心理讲座，同学们不仅增强了面对挫折的勇气，缓解了学习和生活中的消极情绪，还学会了正确地认识挫折，掌握了应对挫折的方法，为今后的成长成才奠定良好的心理基础。
图 文：王 萍
二 审：汪伊莉
三 审：杜丽丽
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