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黑芝麻“完胜”白芝麻！

文摘健康 2024-09-06 11:42 广东

有一个研究，非常有意思。

胡麻，这个我国几千年实践，证明确有补肾黑发功能的食材。

始终被黑白困恼。

反正2个角度，都有各自的论据。

然后，有一个国家二级营养师，不信邪。

全面的定性+定量，给与了对比。

第一项：宏量营养素==黑芝麻完胜。

特别是这个结论。

黑芝麻，是高的有价值，低的有意义。

这个真传神。

第二项：维生素。黑芝麻，完胜。

从定量来看，维生素E，已经不需要多言。

第三个，常量元素。

这个更牛逼。再次出现逆天表现。

黑芝麻，是该高的高，该低的低。。。。。

第四项：微量元素。

这才是最苛刻的。

结果，黑芝麻，以每项都高，再次完胜。

第五行：生物活性。

黑哥都不好意思了。黑芝麻再次以，人无我有，人有我优获胜。

总之：黑芝麻，5:0完胜。

但这里忽视了一点。

黑芝麻容易滑肠，不好消化。

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