​肾的“饮食原理”!

文摘   健康   2024-09-12 11:51   广东  


黑哥准备一口气。
用真实的真人试验。
用不可辩驳的逻辑推演。
来彻底搞清楚
何为正确“蛋白质摄入”。
先看上面这个结论。
2017年《慢性肾病膳食指南》,对于已经到了肾透析的患者,推荐有限制的摄入蛋白质。
也就是:低蛋白质饮食。
但这个方案,会掉肌肉。
后来,又增加了一个方案:极低蛋白饮食+酮酸疗法。
还做了一个140例,肾透析患者的真人试验。
结果是:确实大幅改善了肾病患者的肾功能。
后来,他们给出3个结论。
第一:低蛋白饮食,确认可以改善肾功能。
第二:只有低蛋白,确实会增加营养不良风险。
第三:但与肾透析后面的风险,依然是益处大于风险。
但,这个2017年的结论。
已经被否定,并改进。
第一,2017版本,与西方的方案一致。都是要求50%的动物蛋白。
  
这,是坑爹的方案。
西方,率先开始了改革。
14866人,8年的持续跟踪。
确定了,植物蛋白,才是改善慢性肾病的合理蛋白摄入。
然后,下面这个研究,是国内的真人研究。
都是严重的肾透析患者。
  
一共204个病人。
其中,112个人,用动物蛋白。
92人,用植物蛋白。
这个真人数据很长。
黑哥直接开始说结论。
第一,所有肾病,膳食蛋白质管理,都是唯一核心。
第二,不同的蛋白质,对肾脏,有确定性的不同结果。
最后一句,黑哥希望大家,把这个结论,焊死。
这个结论是:相对于动物蛋白,植物蛋白对肾病患者,可以改善患者的EGFR。
这个试验,经历了6个多月。
结论,是经得起推敲的。
西方的试验,还有跟踪12年的。
这是针对正常人的肾功能做的。
也已经证明:
高蛋白饮食,相较于低蛋白饮食,会让肾功能正常的人,EGFR升高3.8。
长期保持这个水平,会导致肾小球进行性损伤,导致肾损失。
黑哥今天,说话非常严肃。
是一反常态的。
黑哥希望,结束愚蠢的“营养不够,所以吃肉”。
黑哥还将公布,植物蛋白中,唯一一款,能够白发反黑,能够补肾的食材。
请大家点赞,明天黑哥将公布这个食材。

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