【活动名称】
周末游汕尾系列活动——环粤港澳大湾区湿地画廊
2023第九届磨房汕尾40公里徒步活动
【活动主题】
通山达海 绿美汕尾
【活动人数】
4000人
【活动时间】
2023年11月26日
【活动起点】
汕尾大湖镇大德妈祖广场
【活动日程】
大湖镇大德妈祖广场（起点/0KM）--县道129--高螺村--鹰山观景台--平安渡口（二签/9KM）--高螺湿地公园--大湖镇大德妈祖广场（三签/15KM）--湿地小公园--湿地围堤--渡头村（四签/22KM） --湿地围堤--大湖沙滩--大湖镇--大湖镇大德妈祖广场（终点/36KM）
1、活动全线36公里，除了爬升海拔40米的鹰山观景台，其他全为平路。线路以乡村振兴示范带和湿地景观线路为主，是一条非常美丽休闲的徒步线路。
2、线路分段路面为13公里沥青路面的乡村振兴示范带，7公里水泥路面的乡村道路，10公里泥土路面的湿地围堤，5公里湿地公园景观线路，1公里硬底海边沙滩。
3、了解活动线路，配合义工指引，按照线路徒步，除了下撤，严禁离开线路自行活动。
本届汕尾40公里徒步活动共设置5个固定签到点，可凭签到卡签到补给和领取纪念牌。
①起终点可直接导航“大德妈祖庙旅游区”。
②所有车辆（包括大巴车）到达起点后需服从工作人员指引，有序停放到起终点停车场地。
③本次活动免费提供从终点大德妈祖广场到汕尾高铁站公交车辆，时间为13:00-17:00，请大家有序排队等候上车。
温馨提醒：
1、大巴车辆不能从沈海高速转到梅汕高速沙港出口。
2、大巴车辆在大化路口需服从工作人员指引走X129线到活动起点，不能走围堤路段。
3、X129线高螺路口--大化路口--起点大德妈祖广场--大湖大桥围堤段，8:00-12:00会临时管控，请所有车辆从X129线到活动起点。
【签领时间】
①2023年11月25日（周六）14:00-18:00
②2023年11月26日（周日）07:00-08:00
【签领地点】
大湖镇大德妈祖广场签领区
【签领证件】
1、签领时，只需队长出示身份证明，报队伍编号和队名，进入起点签领区指定号码签领帐篷，经义工确认后，领取本队签到物资和纪念品。
2、如队长不能前往只能由本队队员领取，队员需出示本人身份证明和队长的身份证明电子版或复印件。
【免责声明】
本次活动不再需要提交纸质版免责声明，大家在报名时已在系统上同意并遵守《磨房活动声明》及《免责声明》。
1、饮食：足够的饮用水和食物。
2、必备：小型双肩背包、磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。
4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。
1、活动组委会将在线路15公里处的大德妈祖广场设置补给站，提供汕尾咸茶和梅陇菜粿，凭签到卡每人领取一份。
2、活动组委会将在二签、四签、大湖沙滩前、终点等设置少量补给，个人必须携带足够的饮用水和食物。
3、宝矿力水特将在起终点、二签设电解质补充专区，凭签到卡取杯直饮。
1、本次活动组委不提供下撤和接驳车辆，请各队伍自行安排。为了本次徒步活动的安全有序举行，活动全线禁止所有后勤车辆进入。
2、线路15公里处的大德妈祖广场也是本次活动的终点，可在12：30后直接签领终点奖牌。
3、线路28公里可直接下撤到大湖镇内，可少走5公里。
1、组委会将会联系开放沿线各洗手间，由于徒步人数众多，部分只提供给女生使用，请大家理解。
2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引，请大家注意。
1、请大家自行上网搜索合适的住宿点，推荐地点为大湖镇、红海湾区、汕尾市城区。
2、活动组委会将在起终点大德妈祖广场设置露营场地，露营人员请服从义工指引。
露营地点设在起终点大湖镇大德妈祖广场对面，请服从工作人员安排。
1、请勿在露营区喝酒、喧哗，严禁点篝火，安全第一！！！
2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作。离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。
3、服从义工的安排，先到达的队伍请自觉按顺序扎营，不得超越露营区警戒线。
4、晚上22:30前准时休息，第二天早上7:00前收拾行礼离开露营区。
5、露营人员车辆，请按照工作人员指引停放到露营车辆停车场。
6、露营物资寄存，可以在第二天早上7:00后寄存到活动存包处，其他贵重物品请自行携带。请自驾人员尽量把物品放车上。
露营福利：
大家可在傍晚或早上登上起点后面的妈宫山（爬升海拔130米），在24.88米高的“五身妈祖”雕像广场前欣赏日出日落的美景。
25号19:00-22:00将会在活动起点播放户外电影，请大家观看。
户外活动有风险，报名须谨慎!
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
1、本次活动应急联系电话为：0660-3393388、18131883388（应急电话只用于活动当天紧急联系），请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接拔打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。
2、一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议。
3、活动组委在二签、三签、四签、终点等设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。
注意了解活动期间的天气情况，做好防寒防雨防晒的各项准备，带足防寒衣物和雨衣雨伞等。
1、“安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念。安全是重中之重，严禁下海、下湖游玩拍照。
2、穿越公路需注意来往车辆，危险路段小心通过，服从志愿者指引。
3、森林防火期间，活动线路全程严禁烟火，请所有驴友们要引起高度重视。
4、请驴友们文明徒步，垃圾不落地，走过不留痕。
5、请把垃圾带到沿途各签到点收集站，严禁沿路乱扔，请驴友互相监督。
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