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世界卫生组织2006年起把癌症明确定义为一种慢性病。昔日的“绝症”—癌症（恶性肿瘤）改称为慢性疾病。所谓慢性病，顾名思义就是变化缓慢、病程长、短期内不能治愈或终身不能治愈的疾病。高血压、糖尿病、冠心病大家耳熟能详，那么肿瘤的治疗也已经像这些疾病一样，是可以防、可以治的慢性病。所以罹患肿瘤不要惊慌，很多癌症患者经过综合治疗都可以很好地生存。
中医讲“情志治病”，也就是说心理因素具有疾病易感性。流行病学调查显示：内向、抑郁的性格易患胃癌，爱生闷气的人容易得乳腺癌；孤独、无助、绝望、忧伤易致白血病，抑郁、愤怒、情感压抑、过分以他人为中心的C型性格（癌症性格）者内分泌功能易紊乱，免疫力下降容易导致肿瘤，且病情多恶化或死亡。
当一个人被诊断为癌症，无疑是当头一棒，感到惊恐、恐惧、焦虑不安，严重的甚至坐卧不安、寝食俱废。研究表明，焦虑、抑郁是肿瘤患者最常见的心理问题，有超40%的肿瘤患者存在焦虑，25%的肿瘤患者存在抑郁。
从心理角度来看，肿瘤患者长期的焦虑抑郁情绪会造成内分泌功能失调，破坏人体的免疫系统，影响患者的放化疗和康复治疗效果，甚至影响预后。
那么当出现焦虑、抑郁、沮丧等这些负面情绪时，我们该如何面对？
1. 患 者
首先要正确认识肿瘤及治疗，积极接受治疗。病友之间可积极相互沟通、宣泄内心压力，相互鼓励、相互支持，提高面对挫折和打击的承受能力。允许的情况下可适当进行运动，培养合适的兴趣爱好。多主动与家人、朋友、医护人员等沟通，不要闷在心里，必要时接受心理干预或遵医嘱服用药物过度最艰难的时期。
2. 家 属
一定要给予患者足够的陪伴和理解，配合医护人员监督患者克服吸烟、酗酒、不规律饮食等不良生活习惯。鼓励他们多参加适量工作和社会活动，减少孤独感。当感到焦虑、抑郁，难以入睡时，患者可尝试放松训练，放松训练可帮助镇定情绪，在循证医学理论体系属于I级推荐，比如腹式呼吸。
腹式呼吸训练：
仰卧床上，放松肢体，思想集中，排除杂念，然后由鼻慢慢吸气，鼓起肚皮，每口气坚持10-15秒，再缓缓吐出。
3. 医护人员
在肿瘤治疗和康复过程中，患者的心理是复杂且矛盾的，我们将更加耐心、细致地鼓励患者与病魔抗争，帮助患者建立积极向上、乐观的生活态度，让患者强大的信念成为战胜肿瘤强有力的武器。
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