↑↑↑
点击这里
关注我们
凡膳皆药,寓医于食
中医药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，将中药与某些具有药用价值的食物进行合理组方搭配，或汤、或菜、或粥、或茶，种类丰富，具有独特的色、香、味、形、效，并具有保健、防病、治病等作用的特殊膳食。在传承发扬中医药文化的同时，让我们细品生活之味，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。
最近气温骤降，在医院门诊大厅内发现不仅感冒咳嗽的患者增多了，还有很多因为血压比夏季明显升高而前来就诊的高血压患者。
淄博市中西医结合医院治未病中心主任于慧杰表示，天气寒冷，人体需要聚集热量，再加上大量进补，就会使体内的热郁积，肝火也就产生了。肝火旺的人往往容易出现肝阳上亢，使血压产生波动。另外，高血压患者受到寒冷空气的刺激，外周血管收缩，也会导致血压升高；还容易出现头晕头痛、心慌胸闷、乏力等症状，有的还会表现为视物模糊、耳鸣等，所以降温时高血压人群要特别注意维持血压稳定。
高血压是慢性病，需要综合调理。一方面，在季节转变时，高血压患者应加强自我血压监测，更好地了解血压因季节气候变化导致的波动，并在专业医师指导下，制定针对性的治疗方案，合理选择药物，对治疗高血压非常重要。另一方面，生活方式的干预也非常重要。如低盐低脂的饮食，控制体重，保证充足的睡眠等，也可日常饮用中药代茶饮——桑菊降压茶，清热平肝，化瘀降脂，是降低血压的最佳饮茶疗法。大家不妨试一试。
桑菊降压茶
材 料：
桑叶3g，菊花3g，决明子5g，钩藤5g，夏枯草3g，绞股蓝2g。
做 法：
水冲代茶饮，每天一剂
功 效：
平肝熄风，清热明目
专家简介
（供稿：治未病中心）
本公众号发布的部分图片来源于网络，版权归原作者或原出处所有。我们致力于保护原作者版权，若涉及版权问题，请及时联系，我们将在第一时间删除。
