在深圳最舒适的秋季，山河勇士高山俱乐部周末课落地深圳啦！
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🌊 山河勇士高山俱乐部是什么？
2016年，山河勇士开启雪山攀登项目，5025m四姑娘大峰、5396m哈巴雪山、6224m玉珠峰……2024年2月4日，「高山俱乐部」正式成立。
高山俱乐部的成立，不是为了培养职业户外运动员，更多的是一种借由深度体验而进化自我的成长方式。
🌊 高山俱乐部周末课是什么？
高山俱乐部周末课，是雪山攀登的前置课程，也是更专业科学的综合户外课。课程以深圳周边山地资源和徒步线路为主，优选景美安全的线路，在课程设计上比一般周末营的难度略高，其中涉及夜爬、攀冰、重装、绳索、徒步、攀岩等等，不仅仅是线路上的丰富，课程也更加多元化。
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🌊第一次训练课，
我们将前往深圳最美海岸线—东西涌！
东西涌穿越徒步路线被《国家地理杂志》列为中国最美十大徒步路线之一，上山下海，俯瞰绝美海景，海岸线轮廓曲折多变，既有怪石遍布的山地丘陵岸线，也有平缓的沙滩岸线。
这是一条集海岸线与山路于一体的穿越式徒步路线，全程长达7km，最高海拔165m，累计爬升高度为300m，难度级别属L2。
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🌊 这次课 我们怎么玩？
丨学习徒步L2技能卡
完成7km的山地越野行走路程，半程山路，半程海，面对不一样的路段，利用不同的技巧，如户外鞋带系法、上坡下坡的步伐、呼吸的节奏、面对突发情况时简单的应对方法……
丨岩石绳索攀爬
礁石高低起伏、形状千奇百怪，手脚并用，利用绳索、铁链攀爬感受身体协调，掌握身体重心转移的技巧
丨探索海岸奇特景观
跟随探索卡，欣赏海岸奇特景观，了解其形成过程及原因，在徒步过程中轻松学习地理知识。
丨趣味沙滩探索
在沙滩开展潮间带生物的探索和团队型沙滩游戏，偶遇各类奇特的海洋生物，开展保卫沙堡、脚印追踪等游戏体验，让大家在游戏过程中充分感受团队合作带来的乐趣。
丨红旗圣地打卡
前往红旗圣地进行拍照打卡，面朝大海向祖国深情表白，为祖国送上美好祝愿。
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丨你的收获
完成7km东西涌徒步挑战；
一次实用的户外徒步技能课：如何在礁石、山野道路行走；
一次户外地理知识课：探索海岸地貌的形成原因及过程；
一件精美的纪念品：拾取精美贝壳、螺等海洋特色小纪念品。
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日程安排
上午（AM）
7:30 | 签到集合
7：40—9：20 | 大巴旅程
9：30—12：00 | 热身|山程徒步
下午（PM）
12：00—13：00 | 沙滩分享午餐
13：00—15：00 | 穿越海岸线，抵达西涌沙滩
15：00—16：00 | 潮间带生物探索|沙滩游戏
16：00—16：30 | 回顾反思|结营仪式
16：30—18：00 | 大巴返程
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丨活动排期：2024年11月10日
丨活动地点：深圳·龙岗
丨招募对象：9岁及以上青少年
丨课程费用：非会员：380元；会员：330元
费用包含：往返大巴、户外保险、午餐费、手套、师资
