11.2高山俱乐部丨单日夜爬阳台山,今年最后一次!

文摘   2024-11-01 11:37   北京  


PART.1
什么是「山河勇士高山俱乐部」


5025m四姑娘大峰、5396m哈巴雪山、6224m玉珠峰……山河勇士陪伴孩子攀登过累计十数次雪山。24年2月4日,「高山俱乐部」正式成立。


高山俱乐部的成立,不是为了培养职业户外运动员,更多的是一种借由深度体验而进化自我的成长方式



“山不让尘,乃成其高;师从高山,启蒙人生”。


这是它诞生的价值观,它的使命与“让中国孩子有力量”一脉相承。



点击阅读雪山攀登手记:

三帆中学金茗一:昆仑24小时

人大附朝阳学校马沛麒:于是我走进山里,寻求山的庇护

5000m+雪山攀登手记丨向“野蛮”进化


PART.2
高山俱乐部「周末课」

是雪山攀登的前置课,也是单日徒步的更高阶挑战!


每个暑期参与五大项的伙伴都在呼唤——“有没有更高难度的单日课?”确实,对于12+的同学来说,周末项目难度低,多少有些“无聊”。



因此,更高阶的单日营来了——所有高山俱乐部单日课」在线路上的设定会比一般周末营的难度高,其中涉及夜爬、攀冰、重装、绳索等等,不仅仅是线路上的丰富,课程也更加多元化。





PART.3
线路信息

如果说身处城市的夜晚像是夹杂在星火之中的纷繁,那么站在阳台山顶便是一览无余的开阔。俯视着城内的灯火阑珊,抬头便是银河的星光璀璨。



作为山河勇士首项夜爬单日课程,这次我们把地点设立在了海淀阳台山。这条路线是北京越野跑者的天堂,也是北京著名的越野跑测速线路,每年都吸引了无数人前往。盘山公路可以直达阳台山,沿途有茶棚可以提供补给,安全系数高




PART.4
课程内容

登山杖的使用方法

登山杖对于大部分人来讲它并不陌生,但如何运用它其实里面大有乾坤。如果用得好,它可以为你大大节省体力,并让你在不同路面更加安全地行走;但如果用不好,它会特别鸡肋,并有可能会影响你的安全。



徒步技巧的了解与进阶

在徒步过程中你会面对各种不一样的路段,利用不同的技巧可以让你更安全地行走,如户外鞋带系法、上坡下坡的步伐、呼吸的节奏、面对突发情况时简单的应对方法……



如何在夜晚安全地行进

在攀登雪山的冲顶阶段,为了更安全地行进,很多时候都会选择在凌晨登顶。夜晚行进所需要掌握的不仅仅是徒步技巧,还需要对自我的突破及团队的配合



PART.5
一日节奏




PART.6
报名信息


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丨课程时间 

11月2日(周六)


丨课程地点

北京·海淀


丨招募人数

12人,6人成行


丨招募年龄

11+


丨徒步里程

16km


丨线路难度

★☆☆☆


丨线路强度

★☆☆


丨活动费用

580元/人


*费用包含:活动地往返交通、安全保障、餐饮、师资、装备等。赠送户外保险。


END



山河勇士
✅ 深耕教育14年,带领中国上万名儿童及家庭走进户外 ✅ 中国登山协会认证机构、中国科学探险协会合作机构 ✅ 山河勇士通过成熟的旅程式夏令营、冬令营、亲子营,专注为3-18岁儿童及青少年提供教育解决方案
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