心理随感 | 在“真实”与“想象”间，为自己保留一个空间
文摘
2024-12-24 17:40
湖北
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年末又至冬至，气温日渐走低。冬天里的一大趣事，自然是期盼着下雪。1995年1月1日，元旦的清晨，在大学校园还在熟睡的我，被宿舍姐妹兴奋的喊声叫醒：“下雪啦，下大雪啦！”那是我到武汉的第一个冬天。我的故乡在四川盆地、成都平原，从北方来的冷风被盆地周围的高山阻挡，那里的冬天温暖湿润，极少低于零度。在我过往的18年岁月里，我未曾真正地见到过雪，更遑论纷纷扬扬、铺天盖地的银装素裹。这对于我来说，是全新的体验。宿舍姐妹奔出屋去，在青年园遇到同样兴奋得出来看雪玩雪的男同学们。我们在雪地里嬉闹，打雪仗、滚雪球，堆雪人、往彼此的脖子里塞雪坨坨，累了就在雪地里打个滚.......那种开心，那种畅快，即便时隔三十年，回忆起来依旧能让我嘴角上扬，身体也还会有微微发热的感觉。那一次，“雪”终于在我的世界里具象化了。原来它是这个样子的，白白的、小小的，贴在脸上细细的、凉凉的，摸在手上冰冰的、滑滑的，踩在脚下涩涩的、软软的，滚成雪球硬硬的、却又容易散……那一次，“忽如一夜春风来、千树万树梨花开”的画面，从想象中进入了现实；“空中撒盐差可拟”、“未若柳絮因风起”的感觉，终于在我的心湖中取得了回响。在真正遇见雪之前，我已无数次在文学作品中读到雪，对它有各种猜测和遐想。但仅凭他人的描述，我是否真的“了解”雪呢？三十年后的今天，从事心理工作的我，再次回望这段记忆，问自己。在咨询室里，我常遇到这样的来访：“老师，这些道理我都知道，可是我做不到啊！”我知道你知道的道理，也许正如我在文学作品中了解的“雪”。它如此真切，仿佛在头脑中画了像、生了根，但对于你来说，终不是亲身经历的。在我真正见到雪之前，我知道它存在，知道它会在哪里降临、哪里缺席，我甚至能描述它的形态，讲述它的细节，仿佛我真的见过它一般。但事实是，在我没有真正见过雪以前，所有的“雪”都只是我的想象。就如那些道理，如果未经你的亲身经历去体验、去总结，它们只是他人传递给你的信息。没有触摸过雪的我，知道它会很凉，但我的皮肤未曾真切感受那份寒意；没有在雪地里打过雪仗的我，知道会很好玩，但我的身体不会发热；没有与同学在雪地里嬉闹过的我，知道一起赏雪会很畅快，但不会让我在三十年后的回忆中，如此鲜明地唤起同学们的笑容。也许，你需要问问你的身体、你的感受。因为它们是如此的忠实于你。即便你的大脑被说服，它们仍忠实于你内在的指令，不为所动。也许，你需要亲自踏入雪地里，去体验一场“真实的雪”。要经历所有的事情，显然是不可能的。能经历的，纵身一跃、躬身入局，只需真正在“雪地”里感受，便能解决很多问题。如果因客观条件限制，不能亲身经历“雪”，怎么办？我想，这正是文学与艺术存在的意义之一。因为，不同的作者通过他们的作品，深刻地传达着各自对这个世界的理解和感受。你是否在一部小说里感受到内心的跌宕起伏？在一篇散文中与思考者的思绪共鸣、灵魂对话？你是否在一幅艺术作品面前长久地驻足、感受它传达给你的独特而神秘的信息？你是否被一部电影或电视剧深深地吸引，与之同悲共喜，感受其中的复杂情感？你是否被一些行为艺术震撼，被艺术家的每一个动作打动，与他一同经历情感的起伏？通过这些作品，我经历不同的事情，思考不同的问题，感受不同的情感。它们极大地拓宽了我对世界的理解，加深了对来访的感受，也促进了对自我的发现。我想，即便无法亲身经历“雪”，你仍可以通过类似的途径去获得那种真切的、只可意会不可言传的感受。“真实的雪”与“想象的雪”中间，还有一个广阔的心理空间我常常对自己说：如果我没有真正见过雪、感受过雪，而只是通过艺术作品了解雪，即便它们带给我的感受无比地相似，我仍需要保留内心的开放和敬畏。也就是说，我保留一个心理空间，带着好奇去求证真实与想象之间的差异。我需要谨慎的是，当我真正见到“雪”时，我不能被我既有的“了解”所束缚，而是还能真切地去感受、去体验、去分辨“真正的雪”和“想象的雪”之间的相似与不同。正如我面对的每一个生命、每一个故事，从内在看，确实有许多相似之处、让我感到熟悉；同时，也有许多独特、个性、我不熟悉的部分。也带着这样的好奇，去进行每一天的工作，与来访者共同去探索、去体验那不被定义束缚的心理空间，在那样的空间里真实地相遇。职业信条：一位优秀的咨询师，是能深度陪伴来访者、在颠簸的生命之舟中、共同探索和历险的、永远相信希望的同行者。在人人江湖视频号近期发布的内容中，她也与大家探讨了一些关于“情绪”的问题，比如“负面情绪对我们产生的正面推动”。
