引言
冬至，阴气盛极而衰，阳气始生，是自然界阴阳转换的重要节气，也是肿瘤患者养生调息的黄金时期。中医认为，冬至养生应注重温阳补虚，调和气血。以下是为肿瘤患者精心准备的中医养生攻略，包括中药、针灸、温灸、三九贴、耳针和拔罐等多种疗法。
中药调养——固本培元，增强体质
1.中药方剂：
肿瘤患者在冬至可选用一些温补类中药，如人参、黄芪、当归、熟地等，以固本培元，增强体质。在专业中医师的指导下，根据个人体质和病情，调配适合自己的中药方剂。
针灸疗法——疏通经络，调和气血
2.针灸作用：
针灸可以疏通经络，调和气血，对于化疗后出现的恶心呕吐、食欲不振等症状有很好的缓解作用。
针灸操作：在专业医师的指导下，选择足三里、内关、中脘等适宜的穴位进行补泻等针灸手法以改善身体机能。
温灸疗法——温阳散寒，扶正祛邪
3.温灸功效：
温灸通过艾灸的热效应，可以达到温阳散寒、扶正祛邪的效果，对于改善肿瘤患者的寒性体质尤为适宜。
温灸方法：选取神阙、气海、关元等穴位进行艾灸，每次15-20分钟，以皮肤微微发红为度。
三九贴敷——冬病冬治，预防为主
4.三九贴作用：
三九贴利用冬季自然界阳气最弱的时候，通过贴敷特制的中药膏药，达到预防和治疗疾病的目的。
贴敷时间：冬至后的“三九”期间，选择相应的穴位进行贴敷，每九天贴一次，连续贴敷。
耳针疗法——调节脏腑，平衡阴阳
5.耳针原理：
耳针原理：耳针通过刺激耳朵上的特定穴位，可以调节脏腑功能，平衡阴阳，对于缓解肿瘤患者的焦虑、失眠等症状有帮助。
耳针操作：在专业人员的指导下，选择相应的耳穴进行贴压，每周1-2次。
拔罐疗法——活血化瘀，缓解疼痛
6.拔罐效果：
拔罐效果：拔罐可以活血化瘀，缓解肌肉紧张和疼痛，对于化疗引起的身体不适有一定的缓解作用。
拔罐方法：选择背部膀胱经、督脉等部位进行拔罐，每次留罐5-10分钟。
冬至养生，贵在坚持。肿瘤患者在这个特殊时期，更应注重身体的调养。以上中医养生方法，请在专业中医师的指导下进行，切不可盲目操作。让我们共同为肿瘤患者的健康护航，温暖过冬。
来源：中研肿瘤
