预约直播，听经典好书分享
如何培养真正的学霸？
关于这个问题，我最近读到的一本书里有答案，分享一些干货给大家。
在《认知觉醒》这本书里提到：从长远看，一个人的专注力的高低可能预示了他今后成就的大小。
比尔·盖茨与沃伦·巴菲特第一次相识的时候，盖茨的父亲就分别给他们一人一张卡片，让他们在上面各写一个词，描述究竟是什么成就了自己。结果两个人的答案竟然一模一样，都是专注。
孩子分心走神的原因无非两个：
一是觉得当下太无聊，所以追求更有意思的事情；
二是觉得当下太痛苦，于是追求更舒适的事情。因为身体受于现实，只好让思想天马行空。
基于这个原因，我们要注意以下两点，能有效提升孩子专注度。
第一，有定义明确的目标。
比如你要练琴，那就告诉自己：“连续三次不犯任何错误、以适当的速度弹奏完曲子。”而不是“我要练琴半小时”这样宽泛的目标。
目标定义越明确，注意力的感知精度就会越高，精力越集中。技能越精进。如果目标太大，那就将它分解成小目标，这样做也是为了使目标更具体、精细。
第二，始终在拉伸区练习。
一味重复已经掌握的事情是没有意义的，但挑战太难的任务也会让自己感到挫败，二者都无法使人进人沉浸状态。好的状态应该介于二者之间。
著名心理学家米哈里·契克森米哈赖在《心流》一书中提出这样一个模型（见图4-3)：当人们对当前的活动感到厌倦时，说明应该提高难度；当人们对当前的活动感到焦虑时，说明应该保持这个水平专注练习，如此反复交替就可以让自己进入心流通道，沉浸其中。
学霸的秘密在于他们乐于做一些有挑战性的学习，而不是仅仅待在舒适区。
这是因为我们人体的本能是趋易避难的，所以你看练琴时娃们总是一遍遍地弹自己熟练的曲子；做作业时，总是喜欢做对自己而言相对更容易的……
而学霸则不同，因为优秀的人更倾向于做高耗能的事，比如“学霸”的秘缺往往在他们的错题本上——他们更愿意花时间明确错误，并集中精力攻克——他们在面对试卷上的造题时。不会止步于写上正确的答案，还会对错题背后涉及的知识点进行深入探究并复盘，再把同类型的题目反复做几遍，直到彻底掌握，必要时还会对自己的学习习惯进行反思改进。
而学习成绩一般的同学更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分，对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼，希望能够搪塞过去，结果模糊点越积越多，以致无力应付。
不难发现，“学霸”和普通同学之间的差异不仅体现在勤奋的程度上，还体现在努力的模式上：谁更愿意做高耗能的事——消除模糊，制造清哳。
消除模糊之于学习和认知的意义，不可不察。
无反馈，不学习。
是否有及时、持续的正向反馈，正是产生学习效果差异的关键。
但是学霸会主动制造反馈，而普通人习惯于低效勤奋。
书中写道：
据我所知，为了提高学习成绩，很多同学采用的方法往往是一遍一遍不停地学，结果不仅成绩提高有限，还感觉学得很机械、没有动力。
很明显，这种单纯的输入式学习是低层次的勤奋，真正善于学习的同学往往会通过自我测试主动制造反馈。
他们背单词，不是一遍一遍地看，让所有单词都“看着眼熟”，而是合上书测试自己能否精确地说出含义、发音，并拼写出来；他们练听力，不指望每天重复听音频就能毫不费力地“熏耳朵”、而是回过头来对照原文，不断重听没听懂的地方。
对于背记理解类的学习，自我测试就是最好的反馈。
哪里会、哪里不会，通过测试便立即掌握得清清楚楚，我们可以精准消灭盲点，让自己终处在学习舒适区边缘。
那种“翻开书全会，合上书全废”的无反馈式努力是你被动、落后的根源。《学习之道》一书的作者也芭拉·奥克利也曾明确指出：主动的回想测试是最好的学习方法之一，比坐在那儿被动地重读材料要好得多。
另外，学霸们的错题本也是学习反馈的最好呈现。
他们通过测试把暴露的盲点集中在一起重点攻克，让自己始终游走在学习的拉伸区，自然进步最快。
学霸之所以是学霸，不是因为天生如此，而是仰仗反馈，明晰了盲点，从而比其他人领先那么一小步，而每一小步的领先都会让他们收获更多的赞扬和肯定，同学们觉得他们厉害，自己也认为自己是个“天才”。
不知不觉间，“小的正向反馈”带来了“大的正向反馈”，他们的学习也进入了正向循环。
只是很多同学对错题本不以为意，要么不去写，要么写了不去看，要么去看时因为碰到痛苦而回避，转头回到舒适区里转悠。
以上分享内容，来自于一本特别好的书——《认知觉醒》。
这本书能在新的一年里，能带给你新的变化。能让你，你的家人和你的孩子，变得更好。
更多好书推荐，来直播间听分享哟~
