健康的依恋关系反而让人更独立
情感
情感
2024-06-18 18:24
北京
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聊到我的亲密关系现状时，他问我现在如何看待两个人的感情？我在大脑里快速过了一下我们近期的生活，给出的答案是：一种尚且健康的依恋关系。得出这个结论的原因，也和我前些天在社交媒体上刷到的一篇内容有关。这篇内容里提到，有一种观点认为，对他人产生依恋并非意味着丧失独立性，正相反，一段健康的依恋关系反而会成为安全基石，带给你巨大的底气和勇气。这条笔记的评论里，有人举出了一个更易于理解的例子，就是将这种依恋机制放在孩子身上。在儿童依恋的研究里，有个很经典的实验，在有母亲陪伴的时候，孩子会更容易融入新环境，表现得更为独立。而当母亲不在身边时，孩子身处不熟悉的环境反而会紧张哭闹等，表现出依赖性。所以某种程度上来说，你此刻面向世界的状态，就已经反应出了一段关系带给你的安全感是否足够。当然，我们并不能将亲情和爱情所带来的安全感完全混为一谈。只是说在一段关系的依恋机制当中，一个焦虑型依恋的人格，通常会更像那个场景中的孩子一样，需要从被爱中获得力量。只要进入亲密关系，我就无法自控地需要从对方身上获得肯定与安全感。如果得不到，我便会患得患失起来，甚至会一门心思钻进“为什么他会不爱我”的自我消耗当中。同时对方也会感到被消耗，恶性循环下去，验证了这段关系的确糟糕的猜想。可当我获得了足够的爱与肯定时，那种迫切的依赖反而消失了。急于抓着对方衣角的手松开了，去触碰世界的兴趣和勇气也重新回来了。曾经那个每天连房间都懒得走出的人，如今却敢走进森林，爬上高山，从帐篷里醒来看日出了。连我自己都对于这种改变感到有些不可思议。我内心一度放弃了将私密的情感进行公开表达，那种羞耻感曾经在很多时刻让我感到恐慌。但在某一天，我突然就开始正视记录这件事了，不再畏首畏尾，连我自己也觉得很神奇。所以当我把《当相爱的人住进一个房间》的书稿交给编辑时，我格外紧张。某种意义上，这本书也算是我的一个重启时刻。这两天看见这本书的豆瓣里又有了一个新的评论。虽说我的本意并不是想给不想结婚的朋友们提供勇气（我认为爱并非要以婚姻的方式存续），但当我看到“有一个契合的同行者有时候真的还挺美好的”时候，我的确很开心，仿佛大家在某个频段连接了，或是大家真的走进了我所构想的那个房间。尤其很多朋友向我分享他们的读后感时，仿佛一段段健康的依恋关系也摆在了我眼前。如果你正在困惑于自己所处的关系是否健康，或许最简单的判断方式就是你自身的变化。当你感知到了力量，那它一定是在向着好的方向发展。当你不断在消耗自我，那它很可能正在某处亮着红灯。最后，希望你也能喜欢我的新书《当相爱的人住进一个房间》，各大电商平台均有售，没准儿正值618还能凑单。（有些平台还有亲签版！）另外明天我会发一个签售预告，涵盖北京、上海、广州、深圳和佛山五座城市，记得来看！这一次希望能在你的城市见到你：）
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