秋季是各种传染病的高发季节，幼儿极易受到流行性传染疾病的侵袭。因此，更要做好各项保健措施，加强对幼儿身体健康的呵护，让我们一起走进浩翔幼儿园的“‘HAO’健康”加油站吧！
不喝水会拉响健康警报，比如便秘、积食、吃饭没胃口等。喝水能促进幼儿体内的新陈代谢，调整味觉、感觉，排除身体里有毒的物质，还能促进消化。要培养幼儿喝水的习惯，每天喝水总摄入量应在1300-1600毫升，以白开水为主，少喝饮料。
刺激性食物要少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等应尽量少吃。
中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮，除了限制冷饮外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完毕后，需要涂抹宝宝霜，增加皮肤的湿润。
多给幼儿喝牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食，多补充玉米、小米、黑米等五谷杂粮，多食富含维生素的食品，如菠菜、萝卜、芹菜、花菜等以防秋季便秘。在饮食上要营养均衡，选择多样化。
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻。主要多发于3岁左右的幼儿，一定要把好“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。
秋冬季传染病种类繁多，保健李老师走进班级课堂，通过绘本故事《我们是感冒病菌》让中班的幼儿了解病毒产生，以及预防的小常识。
托班墩墩妈妈是一位医护工作者，通过声音来给我们的大小朋友们科普秋季幼儿保健知识，让我们一起来听听吧！
幼儿的健康是我们共同的希望，让我们一起为幼儿创造一个健康、安全的生活学习环境，让幼儿安然度过“多事之秋”，健康、快乐、茁壮成长！
文字：保健室
图片：大班幼儿
编辑：严恬悦
审核：张林芬 杜平
浩翔幼儿园：“发现、发展‘每一个’自然生长的力量”
