近日，45岁的陈先生因手指频发麻、手掌泛黄就医。经过检查，医生发现他的血脂严重超标。调整饮食，增加运动，配合药物治疗后，症状逐渐消失，血脂回归正常。李先生感慨：“手部小症状，竟是身体大警钟。”
血脂“超标”是一个相对隐蔽但普遍存在的健康问题，它不像高血压那样症状明显，却悄悄影响着我们身体的多个方面。
血脂过高不仅会增加心脑血管疾病的风险，还可能引发脂肪肝、急性胰腺炎等多种疾病。然而，血脂异常并非无迹可寻，手部的一些异常表现可能就是血脂“超标”的信号。
当血脂“亮红灯”，手部往往会有5大预警信号
1.大鱼际异常饱满
高血脂患者的大鱼际常显得异常肥厚，与小鱼际形成鲜明对比，这一特征与中医的痰瘀互结证紧密相关，是冠心病、高血压等心脑血管疾病的重要诱因。
2.手掌异常红润
高血脂患者的手掌常呈现全红，掌心点缀着白色脂肪点，大鱼际与小鱼际尤为鲜红。拔罐时，若罐周皮肤深红而中间苍白，也需警惕血脂问题。
3.手部麻木
血脂过高可能导致颅内血管狭窄、斑块形成，影响肢体血液供应，引发手麻。长期血脂异常还会加速脑血管硬化，导致大脑缺血，进一步加剧手部麻木。
4.手上长黄斑
高血脂患者体内脂质易沉积于皮肤，形成黄色或橘黄色的结节、斑块，尤其多见于眼睑、四肢，如眼皮、肘部、脚跟等处，若出现米粒大小的黄色瘤，或手掌出现黄色条纹，应及时检查血脂。
5.手部青筋凸显
血脂升高可能导致血管内壁脂肪堆积，影响血液流动，使静脉血管扩张，表现为手部青筋增多。中医认为，这反映了胃肠郁滞、血脂增高、血液粘稠等问题。若手指青筋异常突出，可能预示着深静脉血栓、静脉炎等严重血管疾病，需及时就医。
推荐两个通络调脂小方法
1.准备桑枝10克，木瓜10克，新鲜荷叶10克以及赤灵芝10克。先将赤灵芝置于砂锅中，用大火煮沸，随后转小火慢炖40分钟至1小时，待灵芝的精华充分释放后，再加入其余药材，共同煎煮半小时左右即可。在服用此方剂之前，请务必咨询专业医师，以确保安全有效。
2.推荐一道家常菜肴——西红柿炒丝瓜
西红柿无论生吃还是熟吃，都能为心脏提供丰富营养，有助于血管软化；而丝瓜则具有利湿通络、滋养心脏、辅助调节血脂的功效。将这两者巧妙结合，不仅美味可口，还能为身体健康加分。
特别提醒：45岁以上肥胖人群、有高脂血症家族史者、经常应酬者以及精神高度紧张者，均属于高血脂高发人群，建议每年至少进行一次血脂检查，以便及时发现并干预。
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