#健康科普
家里放了几年的茶
还能泡来喝吗？
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如果茶叶闻起来有种酸味或霉味，那可能出现了变质，正常的茶叶应该是带有一种淡淡或浓郁的茶香味道。
不同种类的茶叶色泽不同，绿茶一般是翠绿的，黑茶是乌黑的，如果茶叶变色要警惕变质。
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用手摸茶叶如果觉得发湿、发软，也要小心茶叶变质。
长期喝茶的人
五大好处会慢慢显现
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长期喝茶的人糖尿病风险低
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中国医科大学的研究人员发表在《临床营养》期刊上的一项研究发现，茶叶中茶多酚中的一种生物活性成分能调节脂质代谢、抑制脂质积累，预防肝损伤，从而改善脂肪肝。
发表在《内科学年鉴》上的一项研究，通过对50万人的喝茶数据发现，每天喝两三杯茶的人比每天喝茶低于等于一杯的人死亡风险更低。
发表在《营养学进展》上的一项研究指出，喝茶能降低乳腺癌、卵巢癌、肠癌、胃癌、白血病、肺癌、肝癌、甲状腺癌等癌症的发生风险。
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不同人群适宜的茶不同
健康喝茶有讲究
爱喝茶虽然能收获不少好处，但不同的人群，适宜饮用的茶有所不同！
绿茶：绿茶本身性味甘苦，属于凉性偏寒的茶叶，不建议空腹喝，也不适合感冒的人群、肠胃不好的人群饮用，适合胃热的人及内热体质的人饮用。
红茶：红茶性温，饮用后能暖胃、促进食欲、舒张血管、降血脂、强壮骨骼等，更适合老年人饮用。
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白茶：白茶有防暑、健胃提神、治牙痛、祛湿退热等功效，适合中老年人喝。
青茶：青茶本身不寒不热，属于中性茶，大多数人都可以饮用。青茶有抗炎、抗过敏、美容、抗癌、滋润肺腑、减肥等多种功效。
黄茶：黄茶有生津润燥、助消化、清热降火等功效，对于需要清火的人来说很适合。
黑茶：黑茶有消食化痰、生津止渴、温暖脾胃、醒酒解毒等功效，对于大多数人来说都适合。
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平常一定要养成
健康的喝茶习惯
避免空腹喝茶及饮用浓茶
另外不要喝太烫的茶
建议饭后一小时再喝茶
还要注意服用某些药物时不宜喝茶
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喝茶好处多，但出现这几种情况就别喝茶了
尿酸高的人不能喝茶吗？
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