#健康科普
2024年11月26日
是第10个“全国心力衰竭日”
今年的宣传主题是
“从心出发、向心而行”
旨在提高全民对心力衰竭的认知与关注
推动心衰的早诊早治
图片来源：千库网
心脏犹如一个强大的水泵，负责将血液输送至全身各处，为身体器官提供养分和氧气。然而，当心脏因生病、过度劳累等原因无法正常工作时，就不能将足够的血液泵出。此时，身体得不到充足的血液供应，便会出现各种问题，这就是心力衰竭。
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这是左心衰竭的常见症状。病情较轻者在重体力劳动时出现，严重者休息时也会感到呼吸困难，甚至需端坐呼吸。
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早期就可能出现，表现为疲乏无力。
多先见于下肢等低垂部位，卧床患者常出现在腰、背及尾椎骨周围，严重时可全身水肿。
常伴有白色黏痰或泡沫痰，严重时可咳粉红色泡沫痰或血痰。
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还可能有食欲不振、腹胀、肝区痛、失眠、心慌等不特异的表现。
心力衰竭患者需积极治疗基础疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、心肌病等，科学用药并规律复查，以阻止或延缓心肌损害。同时，在日常护理方面要格外留意。
充分休息：
患者必须保证充足的休息，避免过度劳累。休息时可采取半卧位或端坐位，以减轻心脏负担，缓解呼吸困难。
舒适环境：
保持居住环境安静、整洁、舒适。室内温度最好保持在24℃左右，湿度在50%至60%，这样可以减少因过热或过冷而增加心脏负担的风险。经常开窗通风，保持空气新鲜，但要注意避免患者直接吹风，防止感冒等呼吸道感染。
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体重监测：
每天在固定时间、使用同一台体重秤进行测量，比如清晨起床后、空腹、排尿后。若在2至3天内体重增加2千克以上，可能是体内液体潴留，这是心力衰竭加重的信号，需及时告知医生。
控制钠盐摄入：
轻度心力衰竭患者每天盐的摄入量应控制在2至3克，中重度患者控制在1至2克。减少食用咸菜、腌制品、咸肉等高盐食物。可以使用柠檬汁、醋等调味品来代替盐增加食物味道。
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控制液体摄入：
根据心功能状况控制液体摄入量，包括饮水、汤、牛奶等。病情较轻者可适当放宽，病情较重者每天液体摄入量可能需要控制在1.5至2升。可以使用有刻度的杯子来帮助控制。
营养均衡：
保证足够的蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，以维持身体的营养需求和修复受损组织。增加蔬菜和水果的摄入，它们富含维生素和纤维素，有助于保持大便通畅。比如多吃菠菜、芹菜等，防止便秘，因为用力排便会增加心脏负担。
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心力衰竭患者容易出现焦虑、抑郁等情绪。家人和朋友要给予关心和支持，多陪伴患者，鼓励患者表达情绪。帮助患者树立积极的心态，了解疾病相关知识，增强战胜疾病的信心。
通过对心力衰竭的认知
积极做好患者的日常护理
提高患者的生活质量
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