保持健康的人血液循环良好，血液，各种养分可以第一时间提供给需要的地方。.........................................................................................................................
但如果有疾病在发展，例如脑动脉粥样硬化，后续会导致大脑血液供应不足，还有的人颈椎病入侵，同样会影响正常供血。
要去了解脑供血不足的诱发原因，积极做好预防措施，而那些已经患病的人信号藏不住，有相关表现第一时间配合治疗。
什么是脑供血不足？...............................................................................................
脑供血不足指的是身体的脑部血液供应不足所带来的一种大脑功能障碍问题在临床上主要分为急性以及慢性脑供血不足。
急性脑供血不足比慢性脑供血不足要严重一些，急性脑供血不足都会发生在中老年人身上，其主要表现为人体的运动神经功能发生失灵、患者说话困难、并且会存在着吐字不清、失语等问题出现。
脑供血不足后，4个“信号”已经很明显，别再拖下去了
1.身体的一侧发麻、肿胀
平时身体好好的不会有异常发麻，肿胀的情况出现，除非是受到外力的影响，不过排除这些原因，身体上经常会有发麻肿胀的情况，一般都是身体的一侧，那么就要当心是脑供血不足的现象。
因为大脑负责支配身体上的各个神经系统，一旦大脑缺氧的话，那么运动神经就会受到影响。.......................................................................................................
导致身体的一侧会有发麻肿胀出现，及时发现，及时进行治疗调理，否则不仅日常活动会受到限制，大脑的损伤也会加重。
2.没理由地经常头晕
头晕的情况想必很多人都有经历过，比如平时太过于劳累，或者是感冒、低血糖的时候，都是可能出现头晕的情况的。这些都是有迹可循的头晕，通过解决掉这些问题，头晕也就随之解决了。
但是如果也这些问题，也经常头晕的话，就要重视了，尤其是中老年人的话，要高度提防血管问题。
3.运动障碍
如果出现了运动障碍，有可能就是脑供血不足的信号。很多人在脑供血不足时会影响脑神经，出现了脑神经不良症状，此时运动神经中枢受到损伤，没有足够的血液提供维持正常生命活动，主要的表现就是肢体偏瘫、步态不稳，在走路过程中摇摇晃晃。
如果有这种现象产生，说明脑供血不足了，应该通过合理的方式进行改善，只有大脑的血液第一时间提供才能够促进身体健康，避免脑供血不足带来负面影响。
4.容易发怒、失眠
脑供血不足，就会出现神经压迫，一个本来脾气也特别好的人也会变得暴脾气。同时还会导致患者及时白天没有做什么事情，也会疲惫想睡觉的表现，不过，到了晚上，他们又会出现失眠的情况。
脑供血不足怎么办？做好这5点很重要，得好好调理
1.多运动
脑供血不足的人平时需要多运动，因为运动是促进血液循环的有效措施。在运动的帮助下，通常可以提供更多的血液给大脑，这样大脑组织需要的氧气，血液就可以及时提供，可以防止脑供血不足对健康造成影响。
发现脑供血不足的人，平时应该注意适当运动，通过合理的运动调养身体，这样才能防止健康出现问题。
2.保证足够的睡眠
现在的人工作压力大，许多人的神经天天都是高度紧绷的，脑细胞的消耗大，倘若在晚上还在加班或者去应酬，睡眠时间就会减少，因此也不能充分地修复脑细胞，从而导致脑供血不足。所以，每天都要确保有足够地的睡眠。
3.保证大脑能够得到充分的营养
大脑在得到充分营养的情况下才能够正常的运行，并且变得更加强健，因此平时要从食物中吸取各种营养，这其中包括蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等等。
所以即使是在夏季想要减肥的女性，也不建议采取节食的方法进行减肥，因为这样可能会导致营养不良，从而影响大脑细胞的修复，最终导致脑供血不足的出现。
4.正确用药
正确用药对脑供血不足改善有帮助，有的人已经脑动脉粥样硬化，进而循环受阻，大脑血液供应不足引发各种不良症状，需要用药治疗时得选择适合的药物。
目前会通过阿司匹林或者其他抗凝血药物，抗血小板药物等让血液更加畅通，脑部血液供应充足，避免脑部缺血，有缓解疾病的作用。
5.定期检查
定期进行身体检查可以帮助发现潜在的健康问题，如高血压、高血糖、高血脂等。这些问题是导致脑梗塞的重要因素。通过定期检查，可以及时采取措施进行干预，预防脑梗塞的发生。
脑供血不足的人，日常多吃这4种“食物”，或能帮你清洁血管
1.西红柿
西红柿是一种很多人喜欢的蔬菜，不仅可以做汤，还可以炒菜吃，并且西红柿含有丰富的维生素C，可以补充营养。如果平时多吃西红柿的话，可以保障血管的通畅。
2.深海鱼
维持大脑血液供应正常，深海鱼可以多吃。深海鱼可以为人体提供优质的蛋白质，蛋白质获取量充足既能够提高抵抗力，又可以维持器官功能正常。
另外，深海鱼中还含有人体需要的不饱和脂肪酸。这种物质及时获取能够降低血清胆固醇、甘油三酯水平，从而达到软化血管，促进血管健康的效果，坚持下来之后会发现血管更加畅通，可以避免大脑供血不足影响身体健康。
3.竹笋
竹笋可没有西红柿那么常见，只有在春天人们才买得到这种蔬菜，竹笋的膳食纤维含量比较高，这种蔬菜吃起来非常清脆爽口。
多吃竹笋有利于促进肠道蠕动，它还可以帮助我们清理肠道垃圾，帮助身体排毒。而且竹笋里面的糖分含量不会很高，吃竹笋还能提高人们的记忆力，激发大脑的活力。
4.黑木耳
黑木耳也是一种很常见的食用菌。如果平时多吃黑木耳的话，能够使胃变得健康，还有助于清洁体内的垃圾与毒素。
但是木耳不能泡的时间太长，也不能隔夜，因为时间过长会使黑木耳产生毒素，从而影响胃健康。
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