一路走来的成长，大多都是这种状态：
越来越沉默，将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。
因为成长是一件是私人的事情，哪怕是关系特别好的两个人，也不一定能一块成长。
就像很多小视频演绎的那样，两人一起努力准备考试，结果到了比赛前夕，一个人拿走了好友的比赛道具，或者直接破坏了她的演出服，让对方无法拿到好名次。
甚至会有种破罐子破摔的状态，“我拿不到好名次，也不能让对方拿到”，主打一个拖人下水。
或许也就看清楚了人性，我把好的资源分享给好朋友，对方却背刺自己，怎能不寒心呢？
成长的开始，是越来越沉默
少管别人的闲事，你把对方的事情，看得比自己的事情都要紧，结果却是，你着急忙慌地给对方想办法，对方却在那呼呼大睡，一点都不在乎。
人生这条路上，没有谁要给谁买单。
既然对方不想做，你也没有必要上赶着去催促，省得对方在你的催促下做事，做成了会说“多亏了你”，若是失败了，可能就是“要不是你，我才不会那么累！本来可以好好睡觉的。”
还不如沉默些，一次两次，可以善意提醒，三次以后，对方仍旧是我行我素，没啥改变。
就试着放手吧，没必要纠缠了。
成年人的世界里，试着收放自如，多顾全自己，少管别人的事情，这样好坏也说不到你。
成长的蜕变，是拒绝负面
之前看到一个故事，把这点演绎得很清晰。
她是一个二胎妈妈，重归职场，本以为能大展拳脚，没想到，在好几家公司都没干过两个月，就直接走了。
问及背后的原因，她却说是：融入不进集体，总是处在局外人的状态。
可事实并不是这样的！刚开始同事跟她关系都还挺好，有啥都会交流，但一段时间后，同事们纷纷发现：每次分享东西，她都能延伸到自己的不幸上面。
哪怕说是下午团队聚餐，她都会带有哭腔地说：“聚餐好呀，就可怜我家的孩子，只能在她奶奶家那，吃着她不爱吃的饭菜，因为奶奶不喜欢她，但我和她爸工作又忙......”
起先，有比较好心的同事，会安慰她、同情她，觉得她挺不容易的。但时间久了，没人想搭理她了。
一个整天传播负面情绪的人，换做是谁，都会受不了。
的确，家家有本难念的经，或许她家的更难一点，但是也经不起每天这样的轰炸，自己的生活本就不容易，还需要接收这样的负面情绪，怎能不闹心呢？
成长的蜕变，是拒绝负面，让自己活在积极的状态下，同时从另外一个角度来说，你也需要减少向他人释放负面情绪的状态。
将哭声调成静音模式，把情绪收到别人看不到的地方，少分享糟糕，多传播喜悦。
当然，从情绪舒缓来说，除了跟别人诉说外，你还可以选择这些方式，都比较有效果。
去跑步，释放的多巴胺能帮你对抗情绪不稳定，也能让你一个人静静；
去写作，写下当下让你痛苦的事情，请你相信，写的过程是一种梳理，帮你理清楚究竟是什么困扰了你，然后把写完的东西撕掉，带着自己的情绪一并消失掉；
去做让你放松的事情，做饭、发呆、看书、旅行等等。
适当给自己放个假，有些东西，随着时间的流逝，会被渐渐淡忘的，回首再看时，当初困扰自己的那件事，真的小的不能再小了。
写在最后
成长是一个人学会坚强，学会面对。
小的时候，或许有你的爷爷奶奶、爸爸妈妈为你负重前行，帮你解决了人生途中，一个又一个的困难。
长大后，这些困难需要你自己去解决了，千万不要害怕，因为每个人都会经历一些东西后，才会获得独属于自己的成长。
因为看到的、听到的，并不一定是你会的。
你需要一个人去做了，去体验了，才知道一件事究竟是什么样子的，也才会明白为什么洗碗需要放洗洁精，为什么出门要看红绿灯。
不要小看每件事，当你把每件事都做好时，就到了下一个挑战了。
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