健康科普 | 中秋国庆假期您该知道的那些事儿
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2023-09-28 13:08
湖南
中秋遇国庆，月满桂香，普天同庆。难得的8天假期，移友们，您们会怎么安排呢？是与家人团聚，赏月吃月饼？亦或是来一场计划已久的旅行？咱们上一篇文章已经聊了移友们在中秋国庆期间“吃”的讲究，今天咱们就来聊一聊在中秋国庆假期其他方面您该知道的那些事儿！
对于移友们来说，假期能保证安全用药特别是免疫抑制剂的正确服用，是身体健康的重要保障。移友们在享受假期的同时，如何保证抗排斥药的正确服用？服用免疫抑制剂，必须做到“四定”：定时、定量、定药品厂家服药及严格按医生要求定时复查血药浓度。![]()
长假您外出旅行，抗排斥药是托运还是随身携带？当然是要随身携带。而且量一定要带足！ 长假期间，因为睡懒觉等原因漏服抗排斥药或者服药后呕吐或腹泻怎么办？您需要做的是：马上联系您的医生，并遵医嘱补服。![]()
请您关注我院移植科微信公众号，以便您及时了解我科动态信息。本次假期：移植科10月3日-8日门诊开放，其中10月4日、10月8日可查药物浓度。特别注意的是，移植科随访门诊地址已变更至新门诊6楼，您千万不要走错！
秋季是流感的高发季节。为了移友们能过节无忧，这里教大家一些预防感染的小妙招：③室内要通风换气；尽量少去公共场所，外出要戴口罩；![]()
适量运动对人体健康也非常重要。古话说的好：流水不腐,户枢不蠹，生命在于运动。移友们在假期可以选择散步、快走等有氧运动。运动建议移友们遵循一三五原则，即饭后一小时进行，每次坚持三十分钟以上，每周坚持五天为宜。在运动过程中移友们如有胸闷、气促等不适，应立即休息。 欢度双节，健康护航；家国双喜共盛世，身健无恙守安康！祝各位移友们假期愉快！
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