学员打不准球?这么练靠谱~

体娱   体育   2024-12-13 08:00   江苏  


Egdar Giffenig

埃德加.吉芬尼格


执教四十余年,先后任职德国、美国、墨西哥国家队教练。无间断培养数名ITF国际排名球员,顶级男双布莱恩兄弟的关键导师。运动生理学硕士。已凝练出从初级陪伴到顶级精修的训练体系。




一招解决打不准球


导师解说 

有一个办法能够提高追踪来球的能力

就是脑海里想着“弹”“打”

无论是你在击球,还是对方在击球

不管是球在对方半场,还是在己方半场

所以,我来演示下

弹~~打~~

……

这里的关键是,时点一定要非常准确

心里喊出的同时,跟动作是完全的吻合的

这会让你专注于球的整个轨迹

如果你有点紧张,这个练习也很有用

如果你的思想不集中

这个练习能把你拽回来


站在“学”的角度,而不是“教”的角度,更能精准找到问题所在。这样的方法,在Edgar的教学中经常有呈现,值得教练们思考。



点击图片↓找捷径,跟着Edgar“踩动作”

有要领,有纠错,有问答,有辅助教案

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