斯蒂芬
Stephane Sarda
淡然自持，无意功名，酷爱登山
法国塞纳-马恩省网球训练中心主教练和专业体能师；法国国家体育学院硕士，百强名校研修生理学和生物力学；潜心青少年培养，擅长将体能与网球日常训练相结合；十余年来，已成梯队培养出多位澳网青少组8强
导师解说及要点
击球后的迅速回位步伐训练
实战目标
教具说明
笔者体会
天下武功，唯快不破。基于此，不仅在喂球速度上有变化，同时对随挥后的上下肢也有快速回位的要求。
这个专项训练视频，也是如此。通过跳箱，辅助约束球员必须跨出这一步，双脚落地后，眼盯前方，立即做出下一次回击准备。而后，通过标志锥、药球等，强化这个动作记忆。
道理很简单，但在认知与行动结果之间，往往有个重复、重复、再重复的过程。
加油吧！
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