作为一位有着多年临床经验的医生，我深知睡眠对于人体健康的重要性。然而，在日常的诊疗过程中，我发现许多患者，尤其是60岁以上的老年人，对于“一天只睡8小时”的睡眠观念存在误解。
今天，我想以我的专业知识和亲身经历，与大家分享一些关于60岁以后睡眠的新见解，希望能帮助大家走出睡眠误区，享受更加健康、高质量的睡眠。
作为一位有着多年临床经验的医生，我深知睡眠对于人体健康的重要性。然而，在日常的诊疗过程中，我发现许多患者，尤其是60岁以上的老年人，对于“一天只睡8小时”的睡眠观念存在误解。
今天，我想以我的专业知识和亲身经历，与大家分享一些关于60岁以后睡眠的新见解，希望能帮助大家走出睡眠误区，享受更加健康、高质量的睡眠。
