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很多时候，业余球友想要进步最依靠的就是经验的积累，小编吐血总结出这些实用经验，希望可以帮到你。
1、如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，封堵对方的出球线路，尽量平抽或者斜抽回去给他们，让对方也难受。
2、如果你能抢到网前又担心扑球下网，就使劲的冲过去摆出要扑球的气势，然后放个小球，让球尽量贴网的落到对方的网前。
这种球，对方起高球的概率比较大，因为网前已经有个人举着拍子等着他了，会放网前的胜率很小；同时要防对手的勾对角线
3、如果你擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀（把对方的位置调动靠前就不好接杀），如果对方挑球不到位或者后退较慢，直接杀追身。
4、如果你擅长吊球，配合平高球再吊，前后调动会让对手很难受的，平高球快压底线，对付业余球友后退比较慢的特点，效果显著。
5、中前场放完小球自己去网前准备去，别站那里和队友看着。
6、谁放网，谁跟进。
7、如果对方喜欢吊球，这是一次打反击的机会。可以接吊放网前，或者推后场，根据对方的回球质量和网前人员的站位而定。
8、如果你队友吊球了，你最好冲上去准备封网，因为对方主动的接吊球很有可能通过放网前球来争取主动，所以要上前准备封网前。
9、对付速度快的选手，偶尔往两腰放球，会使他们难受。
10、对付速度慢的对手，反复后场2个底线拉吊，2个回合他就快“断气了”。
11、如果你队友大力杀球了，你最好冲上去让对方看到你要扑网，逼他再挑起来。
12、反手位置，尽量要使用头顶的正手击球，如果非要用反手，要尽量回后场。
13、中场抽球采用上手位正手抽使抽球更具与威胁性，下手位反手挡使反手的分球更合理。
14、能杀直线就不要杀斜线，除非斜线对手的接杀能力很弱。否则，被对手抽直线就很容易陷入被动。
15、双打要懂跑位和补位，而不单单是死站在一个固定的位置，只有两个人连贯的配合，才可以减少场地上的空当。
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