打羽毛球接杀老是接不好?因为大部分人都没掌握要领

文摘   2024-12-25 23:34   广东  

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俗话说兵来将挡水来土掩,打球就一定会遇到杀球!既然人家杀球了,我们就要接杀。接杀质量的好坏,受几个方面的影响。

1.准备是否充分;
2.技术完成的质量;
3.步法是否到位。
这三个因素不分主次,缺一不可。不论双打还是单打,都需要做好以上三个方面,才能完成一个高质量的接杀球。一起来看看你的接杀有没有错误~




接杀球动作要领




其中,在准备部分,包括注意力、站位、重心的稳定和拍子的位置。也就是说,对方击球前,你的注意力可以完全地回来准备接对方的下一个来球了,你的回动已到合适的位置,步法也基本调整好了,拍子已举起到身体的正前方(注意是正前方)。当对方杀球过来,你才可以及时地起动、出脚去接杀。


在完成技术的部分,包括你在步法移动过程中的迎拍、击球点的选择、击球时挥拍的轨迹和发力的质量。



步法的部分,需要你在对方击球时能及时起动,合理地使用步法并移动到位,才能在较佳的击球点上完成技术动作。


虽然只是一个接杀球,但要保证高质量,还要有其他方面的支持。比如你站在原地,对方杀球过来,要保持好重心,调整自己的身体或微调步法,以争取到最佳的击球点,完成接杀球动作。


接杀球技术,可以有许多选择,如挡网、挑球和抽球,线路有对角、直线和追身。你可以比对一下自己的情况,看看在哪些方面需要提高或改进。


顺便说一下。要想把对方的杀球弹得又高又远,也需要有鞭打的感觉的奥!



1
接杀击球点偏后

正手接杀球引拍动作大,出手动作慢,造成在身体后侧击球,失去最佳击球点;或是漏接对方的快速杀球。杀球力量大,且速度快,如果步法起动和移动慢,跟不上来球速度,会使击球点在身体侧后方,失去最佳击球时间。


接杀球正确姿势,应注意引拍预摆动作及发力动作都不能大,步法移动必须跟上来球节奏,击球时持拍手放松握拍直接伸向来球,争取在身体侧前方打点击球,防止击球时间迟缓,出球质量不佳。



2
接近身杀球击球打点后的错误

中场接近身杀球时,起动的双脚向来球相反的方向做后跳步后退,接杀球时身体重心向后移,打点迟缓,造成接杀球消极被动。

中场接杀球速度要快,首先要有“迎着”球击的积极意识。


接球前要稍降低身体重心,判断来球后上下肢协调配合,迎球出手动作要快。积极争取以接杀球调动对方,要在体前完成击球,以保证回球质量。



3
接杀时未转体

中场正反手接杀球的步法中,右脚做弓箭步时脚尖未外展,身体未转动,上下肢配合不协调,以致身体重心不稳。


判断来球后,双脚应迅速蹬地起动,髋部右转,同时右脚向来球方向跨步;同前场击球步法一样,右脚也要以脚跟先着地,脚尖略外展;脚尖和身体正面向来球方向击球,稳定身体重心。



4
反手接杀引拍大的错误

中场反手接杀球放网引拍动作大,导致打点位置迟后。


合理的接杀球放网动作,应是持拍手放松握拍,稍引拍就直接伸向来球方向,击球发力要根据来球的轻重,对方来球凶猛力量大,回击球时几乎不用发力,只要控制好合适的拍面角度,借助来球的力量即可将球反弹过网。


5
正手位置用反手姿势接杀的错误

用反拍面接中场正手位置的杀球,击球角度不好,回球落点受限制,且没有威力。


持拍手握拍松紧度要适宜,握拍转换要灵活,根据来球方向随时调整握拍,正手位置用正拍面正手姿势击球,反手位置用反拍面反手姿势击球。



6
反手位置用正手姿势击球的错误

中场反手位置的杀球,却用正拍面正手姿势击球,动作不协调,挥臂速度慢,击球角度不好,回球威力不大。


中场这个位置的杀球,正确的回击方法,应该是用反拍面反手姿势击球,这样可以获得较好的击球角度,并可任意选择多变的回球落点。


7
用反拍面回击右肩附近位置球的错误

来球位置在右肩附近,正手持拍者用反拍面反手姿势回击,是很不合理的。右肩附近的杀球,这个位置是近身接杀球的一个薄弱点,如果手臂挥动速度慢,转换球拍慢,很难争取击球空间,回球较被动。


正确回击这个位置杀球的方法,是判断来球后持拍手腕迅速抬起后伸引拍,用正拍面正手姿势回击。



8
接杀球的准备姿势有错误


接杀球准备姿势时身体重心太高,举拍太高。杀球的来球速度快,且击球点低,高位准备姿势不便于中场快速平行移动。


被动接杀球正确的准备姿式,应是采用平步站位,降低身体重心,持拍手放置体前。



9
接杀时拍面仰角不适中

中场正反手接杀球放网,或是接杀勾对角线小球,过网太高。


接杀球过网的弧度,是由击球时的拍面来控制的,击球拍面与地面仰角过大,球过网则高;击球拍面与地面仰角过小,球可能不过网。


解决这一问题的合理方法,是根据来球弧度高低来调整击球的拍面,对方杀球弧度深而垂,接杀球拍面仰角要大些;对方的杀球弧度飘而浮,接杀球拍面仰角弧度相对要小些。



10
接杀球收拍准备不充分

中场接杀击球后,没有迅速收拍再做准备,而是放松拖置一侧,影响了快速衔接下一拍球的连续性。


正确方法是,接杀球后球拍应该迅速收回体前,积极做好下一拍的准备。


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