本文共计2229字，预计阅读6分钟。
路遥说：我认为，每个人都有一个觉醒期，但觉醒的早晚决定着个人的命运。
觉醒，是一个生命成熟的标志，在同等时间里，会创造出更大的人生价值。
《认知觉醒》，这是一本可以让人提神醒脑的“神书”，也是我的觉醒之书。
毫不夸张的说，看了这本书，让我有了脱胎换骨的改变，开始了早起阅读写作的自律人生，到目前为止，11个月已写完70万字。
这是读完第一遍时的感悟，感兴趣的小伙伴可以读起来。
最近二刷，又有了新的感悟，与你分享。
让成长不迷路
我们从小到大都在说学习，却很少去思考，真正的学习到底是什么？
当我们决定去做一件事，会付出十倍百倍的努力。结果却差强人意，远远达不到预期。为什么？
因为我们对学习的理解有偏差，努力的方向从开始就错了。
真正的学习不是努力努力再努力，而是反馈反馈再反馈。
只有持续获得正反馈才能激发一个人强大的行动力，让人拥有成就感，产生源源不断的动力。
比如你写了一篇文章，获得大家很多的关注与支持，接下来会更有动力去写。
比如你帮助了别人，获得了很多感谢，以后你会有更多的利他之心。
那么如何获得正反馈呢？
1）深耕细作，坚持打磨，在自己的专业领域内打磨出最好的作品，好的作品就是行走的广告牌。
有了作品，自然就会带来反馈。
2）将所学知识用自己的话重述一遍，并分享给别人，进而获得一些反馈。
有了反馈，就可以更好的调整自己的目标与计划，扬长避短，做事会更高效。
周岭老师说：个人成长不是“知道和理解”，而是“判断与选择”。
在学完新知识后，将各家的知识体系打乱，挑选自己的触动点，重新进行融合归纳，形成自己的知识网。
暂时放弃一些知识也没关系，持续学习，提取触动点，学以致用，这样的学习会更高效，利用率更高。
打卡时间长了，激情退却，动机减弱，就会降低学习标准，陷入“完成任务”的心态。
这样的学习背离了初心，从内在需求转移到了外在形式上。
1）用记录代替打卡，学习内容不变，却没有了“任务心态”。
2）设下限，不设上限。
但在实际操作的时候，往往会因为进入学习状态而“停不下来”，继续学习，这样的目标完成起来会毫无负担。
打卡是辅助工具，但不是目的，我们一定要找到学习的内驱力，才可以让学习坚持得更久。
首先我们要去做自己热爱的事，“兴趣是最好的老师”，做喜欢的事本身就会带有很强的行动力，也更容易做到“要事第一”。
最后就是“写下来”，把你的目标与计划写下来，这样可以让目标更清晰具体，也可以做到心中有数。
当目标被“写下来”，我们的大脑会被及时清空，不会面临“一直需要选择”的过程，而只有“没得选”，会做“眼前唯一的事”。
元认知=觉察力+自控力。
成长路上切忌急于求成，盲目攀比，本着少就是多，慢就是快的原则，每天进步一点点，总有一天我们会有非常大的改变！
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作者简介：
安妮，一个坚信长期主义的终身成长者。一个追求积极上进的二胎宝妈，也是一名国家二级心理咨询师。
2023年开始觉醒，大量阅读大量输出。变身早起自律达人，践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生。
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