本文共计2299字，预计阅读6分钟。
以下为正文：
“听过很多道理，却依然过不好这一生。”这句话是否如同一记重锤，精准地击中了你内心的困惑？
是不是在某个瞬间，你也会忍不住在心底默默反问，这说的不就是我自己吗？
回首过往，那些年我们积极踊跃报名的课程，最终却被视作割韭菜的陷阱。
精心购置的书籍堆积如山，却仿佛沙滩上的字迹，在时光的浪潮中渐渐消逝，不留痕迹。
我们常常陷入这样的困境：
明明深知读书至关重要，可手指却不由自主地伸向了手机；
明明清楚运动对身体大有裨益，然而仅仅坚持了两天，就再也提不起兴致；
明明明白要事应当优先处理，却整日在琐碎的事务中徘徊打转。
这究竟是为何呢？追根溯源，是我们的大脑陷入了一种诡异的怪圈——
“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”。
在这种怪圈的笼罩下，焦虑如影随形。
焦虑的本质，实则是自身的欲望远远超出了能力所及，而耐心却又极度匮乏。
这里需要强调的是，耐心并非源自毅力的苦苦支撑，而是源于拥有长远的目光。
因此，在学习的漫漫征途中，我们务必秉持长期主义的理念。
01.
重新审视自己
周岭老师在36岁之际开启了《认知觉醒》的征程。
那么，何为认知觉醒？
真正的认知觉醒，是一种源自内心深处的强烈渴望。
它要求我们立足长远，始终保持耐心，巧妙运用认知的强大力量，与时间携手同行，成为挚友。
值得庆幸的是，30岁的我在学习成长的道路上并未迷失方向，有幸遇见了逆熵增叶老师，深刻领悟到读书学习的深远意义。
曾经的我，仅仅是机械地读书，却从未深入思考其中的真谛。
阅读，是知识的输入过程；写作，则是思想的输出环节。
在输入与输出之间，经过大脑的深度思考加工，便能构建起一个完整的闭环。
正如猫叔所言：“写作是改运级的武器。”
通过写作，我们能够梳理自己的思绪，让目标更加清晰明确。
你能想象吗？逆熵增叶老师竟然能够坚持日更公众号1700多篇，每天花费3小时沉浸在书籍的世界里。
叶老师的做法无疑是逆人性的典范，他始终践行着用生命影响生命的理念。
即便你是初出茅庐的小白，也无需担忧学不会或者无法融入其中。
在逆熵增这个大家庭里，你会感受到强烈的归属感，仿佛回到了温暖的家，有一群志同道合的人引领着你不断前行。
其次，在打造个人IP时，我们要明智地选择轻创业的模式，要坚定不移地忠于自己的内心，去追寻真正热爱的事业。
因为只有热爱，才能激发你体内潜藏的无限潜能。
以读书为例，如果我们选择逆人性的方式，通常会在读完一本书后，耗费大量的时间和精力去梳理作者的框架与思路，以此来证明自己已经读懂、读透了这本书。
反之，如果我们顺从人性，很可能就会轻易放下书本，转而沉迷于手机的世界。
倘若我们一直蜷缩在舒适区里，就如同温水煮青蛙，很难实现自我突破。
我们必须勇敢地打破本能脑和情绪脑所施加的枷锁，让理智脑积极主动地出击。
元认知，就如同你拥有了一个智慧的“灵魂伴侣”。
它时刻陪伴在你身边，从高处、深处、远处全方位地审视当下的自己，确保你时刻保持清醒，不被外界的纷繁复杂所迷惑。
让你始终充满动力，在追求目标的道路上不懈怠；使你保持平和的心态，不被冲动的情绪所左右。
比如，每天早上醒来时，我们的第一反应往往是不假思索地伸手去拿手机。
这种无需思考就能做出的习惯性动作，正是潜意识在作祟。
此时，我们就应当果断启用“灵魂伴侣”，让理智重新掌控局面。
再比如，当脑海中出现两个不同的声音。
一个在说：“想躺在床上刷手机，我就是懒癌晚期。”
另一个则在鼓励：“行动起来，去做你自己热爱的事，勇敢地走出舒适区。”
在这种关键时刻，我们同样需要再次启用“灵魂伴侣”，帮助我们做出正确的选择。
所以，成长的本质就在于主动控制。
每当我们面临需要做出选择的情况时，倘若能够先停留几秒，冷静思考一下。
就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审慎地审视当前的思维模式，从而做出与众不同的选择。
关于认知觉醒，最大的核心始终在于我们自身。
我们要深知，提升元认知能力的关键，就是想尽一切办法让自己找出那个最为重要的、独一无二的选项。
让自己在某一个特定的时间段里，心无旁骛地专注于一条道路。
高尔基曾经说过：“每一次克制自己，就意味着比以前更强大。”
曾经的我，对这句话的理解并不深刻，但如今，我已然领悟了其中的真谛。
因为每一次克制自己的过程，都相当于进行了一次深刻的自我审视和主动控制，就如同进行了一次宝贵的锻炼。
如果我们能够经常锻炼元认知能力，那么我们理智脑的自控力自然会变得越来越强大！
周岭老师在书中写道：“每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒。”
我们要相信时间复利的效应，一开始慢无所谓，慢即是快。
希望每一位读者都能实现认知觉醒，踏上属于自己的成长之路，遇见更加优秀的自己！
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作者简介：
柒月，一个坚信长期主义的终身成长者。一个追求上进且自律的职场宝妈，也是一名网络营销师。
2024年开始觉醒，只要开始一切都不晚，大量阅读大量输出。写作一个月输出文字5万＋，践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生。
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