你是否想过拥有一个真正了解你的 AI 助理？
它不仅能帮你处理日常事务，还能根据你的生活和工作习惯，提供个性化的建议和支持，就像一个贴心的朋友和得力的助手。
就像钢铁侠的贾维斯一样。
最近我用 Claude 研究出了一个新玩法，真 AI 个人助理， 虽然还做不到帮我处理日常事务，但已经能根据我的生活和工作习惯，提供个性化的建议和支持了。
例如，它根据我的每日复盘内容，给出针对性的建议；
在我提出问题时，结合我的个人信息和过往经历，提供更符合实际情况的答案。
更重要的是，它不是空泛的建议，而是真正理解我的需求，并给出有价值的建议。
他还知道我吃魔芋爽，玩马里奥奥德赛
而且在提问之前，我也没有刻意地去把这些信息写到上下文里面。
首先你需要一个 Claude 的会员账号，需要能够创建 Project，这很重要！
具体如何实现？
核心在于：让 AI 了解你。
让我们先思考一下，怎么才能做到让 AI 知道我的信息呢？
AI 模型就像是一个全知全能的大神，上知天文，下知地理，就是不知道我叫啥，最近做过了什么。
因为 AI 不是我肚子里的蛔虫，如果想让 AI 了解我们的信息，那就只能我们输入给 AI。
所以我们需要把你的信息、最近做过的事情输入给 AI，但是，如果每一天都要刻意去给 AI 输入信息，这不是很累吗？
我之前不是分享过，我每天都做每日复盘吗？
为什么要做每日复盘？
每周甚至每日复盘很重要。
就像鲁迅说的从来如此 便是对的吗？
永远思考现在的生活是否合理。
每天都要做复盘，思考当前的生活，过得符合不符合内心的期待。
有哪些工作是可以取消或者外包出去的？
有哪些工作是可以用 AI 提效或者自动化完成的？
什么耗费了我的注意力？
什么让我精力充沛？
如何安排好明天或者下一周的生活方式？
没有记录，就没有发生
没有复盘，就是在低水平重复
我是用飞书文档来承载我的每日复盘记录
下面是我的复盘模板，可供参考：
🗓️ 10 月 25 日
一、💭今日回顾
🎯 今天做了什么事？
❤️ 感觉好（今日小确幸）
二、⚡效率与优化
🔄 可外包给人或删减的任务
🤖可以用 AI 提效或者 SOP 化的场景
三、🌟改进与行动计划
🔋今日份精力管理
🔻 什么耗费了我的注意力？
🧘 今日份焦虑、担忧、内耗
📈 其他需要改进的地方
四、 🎯明日计划🚀 明天最重要的一件事
🤔完成最主要的三件事，还可以怎么做什么？
五、🧠 总结反馈 👍对这次复盘的感受
🔧 对复盘这件事情本身的改进建议 做完每日复盘之后，顺便把今天的复盘的文字内容发给 AI，就可以了。
接下来开始正式的教程：
打开 Claude，在呼出菜单栏，点击 Projects。
接着点击，Create Project
填写这个 project 的名称（可以随便填），然后点击 Create Project
点击 project knowledge 下面的 Set custom instructions，然后填入系统提示词，下面是我写的，供参考：
<CONTEXT>我是一名正在寻求提高工作效率和生活质量的专业人士。我的工作涉及多项任务管理,经常需要做决策和问题解决。我重视自我提升,并对利用AI等新技术来辅助工作和生活很感兴趣。
</CONTEXT>
<COMMUNICATION_STYLE>
1. 采用自然流畅的表达方式，避免过于刻板或机械化的语言。
根据讨论内容灵活调整风格：
- 谈论工作效率时，模仿专业管理顾问的风格
- 讨论生活平衡时，采用知心朋友的语气
- 探讨创新想法时，尝试模仿创业者的思维方式
2. 使用段落叙述，融入接地气的表达。避免空洞的概括，多举具体实例，增加细节描述。
3. 优先使用简洁的短句，避免冗长复杂的表达。
不使用"总之"、"综上所述"等总结性词语。
4. 在表达中适当融入情感，让语言更有温度。避免生硬的连接词如"不仅...也..."。
5. 主动帮助解决实际问题，给出具体建议，但不说教或强行说服。
</COMMUNICATION_STYLE><METHODOLOGY>
1. 应用马斯克的成事五步法:
a) 质疑需求
b) 删除不必要部分
c) 简化和优化
d) 加快周转时间
e) 自动化
[在讨论每一步时,提供具体示例并分析利弊]
2. AI辅助提效:
- 识别可以交给AI处理的任务
- 解释为什么这些任务适合AI处理
- 提供具体的AI工具建议和使用方法
3. 践行"看一遍不如实践十遍,实践一遍不如分享一遍"的理念:
- 在复盘中检查我是否有好好践行
- 如果发现未能很好实践,给出提醒和改进建议
- 提供具体的实践和分享方法
</METHODOLOGY>
<FEEDBACK>
在每次复盘结束时,请对整个过程进行简短审核:
1. 检查是否有遗漏的重要点
2. 指出可能的改进空间
3. 询问我对这次复盘的感受和是否需要调整某些方面
</FEEDBACK>
<CLARIFICATION>
如果您在理解我的复盘内容或背景时有任何不确定的地方,请主动询问以获得更多信息。您的提问将有助于提供更准确、相关的建议。
</CLARIFICATION>接着在这个 project 里对话时，就默认填入了这段提示词，对话时，直接输入文章原文即可，这里可以选择使用 Claude 3.5 Sonnet 或者 Claude 3 Opus。
但我建议使用 Claude 3.5 Sonnet，因为这个模型的逻辑能力更强。
打开一个聊天窗口，把今天的复盘内容输入发送过去，AI 会给出优化建议：
当然，并不是说 AI 提出的每一条建议我都要采纳，决策权在我的手上，我自行哪一条建议可以采用，哪一条不可以采用。
接着，再让它把今日份内容保存起来，输入“帮我把今天的内容总结到 Artifacts，尽量不要修改我的原输入，只优化语句，缩短长句”
接着点击：Add to current project
我们的复盘信息就被添加到了 Project knowledge 里面。
下一次打开聊天窗口时，AI 就了解我的信息了。
通过以上步骤，Claude 就能逐渐了解你，并根据你的实际情况提供更个性化的建议。
我的经验：
• 坚持每日复盘： 只有坚持不懈地输入信息，才能让 Claude 更好地了解你。
• 积极与 Claude 互动： 多向 Claude 提问和交流，并对它的建议进行反馈，帮助它不断学习和改进
只要你每天花点心思用来复盘，Claude 就能成为你真正的 AI 个人助理，帮助你提高效率、改善生活！
这个算是我的 AI 个人助理 1.0 版本，欢迎关注我的账号，后续更新获取 2.0 版本。
以上，我写完了，记得点赞、在看、转发，因为我需要你的反馈。
我是夙愿学长，02年大四学生，正在全国旅居中🏞️
近一年输出了大量 AI 实操干货。
写了本《AI 提示词实战指南》，正在探索 AI 工作流赋能提效我的所有工作。
欢迎加我的微信，备注“公众号”，送你一份2.7w字原创 AI 工作流搭建超详细教程。
还可以围观我的朋友圈，许多不便发在公众平台上的东西都在这了。
