每年10月至次年3月
是我国各地流感流行的冬春季节
双流疾控中心提醒
要重点防控流行性感冒和病毒性腹泻
常见的重点疾病有
流行性感冒和诺如病毒
市民如何有效预防？
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一、流行性感冒
| 流感与普通感冒的区别 |
| 区别点 | 流感 | 普通感冒 |
| 病毒体 | 流感病毒 | 鼻病毒等多种病原体 |
| 传染性 | 强 | 弱 |
| 流行范围 | 大范围流行 | 小规模传染 |
发病 季节性 | 明显 | 不明显 |
| 症状 | 症状较重，患者全身乏力、咳嗽、流涕、咽痛，有时可伴有腹泻呕吐等 | 鼻塞、流涕、喷嚏、 咳嗽等 |
| 发热 | 高热，体温可达 39~40℃ | 一般不发热或低热 |
全身 症状 | 全身肌肉酸痛等 | 一般没有 |
| 自愈 | 有自限性，但易引发其他并发症 | 一般5-7天 |
| 并发症 | 可合并肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等 | 少见 |
是否需要使用抗病毒药物 | 是 | 否 |
1、个人与家庭
（1）接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感病毒感染最经济、有效的手段。流感的临床症状比普通感冒更严重，传染性较强，发生病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎、呼吸衰竭、心肌炎等并发症的风险也相应增加。因此，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人接种流感疫苗。
接种流感疫苗后获得的抗体至少可以维持6个月。随着时间推移，抗体水平也会下降，加之每年流感病毒流行株都会发生一定变化，因此建议每年接种。
（2）保持良好的个人卫生习惯
勤洗手、常通风、不要共用毛巾、口杯等日常用品。做到不随地吐痰；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手，以防接触传播流感病毒。 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
（3）保持社交距离
流感高发期应尽量避免到人多拥挤、或通风不畅的场所，如商场、电影院等人群密集的地方。确需前往人群聚集地方，建议科学佩戴口罩。
（4）加强体育锻炼，提高自身免疫力
日常饮食要注意营养搭配均衡，定时定量，多喝水，不吸烟，少饮酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。坚持户外运动，以增强身体抵抗力。注意开窗通风，保持室内空气新鲜。
2、学校、幼托机构和集体单位
（1）做好师生员工每日健康监测，落实晨午检和因病缺课病因追踪
发现发热、咳嗽、呕吐等病例时，要做好登记，及时送医并做好报告。对发现的传染病病例或疑似病例及时隔离，严格落实隔离期限和复课证明开具。
（2）加强健康教育
学校应利用广播、讲座、微信公众号等多种形式，大力宣传流感预防知识，提高流感疫苗接种率，倡导养成文明健康的生活方式和良好的个人卫生习惯，不提倡带病坚持上班上课。
（3）主动报告疫情，落实控制措施
一旦发现流感聚集性或暴发疫情，学校要及时向疾控机构及行政主管部门报告，配合疾控机构开展疫情调查核实、病例搜索、个案调查、标本采集工作，规范落实病例隔离、环境消毒等疫情防控措施，如有必要可采取停课措施。
（4）配备必要的防疫物资
二、诺如病毒
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点。
潜伏期通常12‐48小时 ，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，成人中腹泻更常见，儿童比成人更容易出现呕吐。
诺如病毒感染为自限性疾病，发病以轻症为主，症状持续时间平均为2-3天，少数病例仍会发展成重症。病人、诺如病毒感染者为诺如病毒的传染源。
（1）接触病人排泄物或呕吐物；
（2）吸入由粪便或呕吐物产生的气溶胶；
（3）接触被污染的手、物体或用具。
（4）食用被污染的食物（未充分清洗煮熟的海产品、水果、蔬菜、加工污染等）；
（5）饮用被污染水；
1、个人与家庭
（1）保持良好的手卫生
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制传播最重要最有效的措施。饭前、便后、加工食物前应按照七步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
★注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
（2）注意个人饮食卫生
喝开水、吃熟食，生吃瓜果要洗净，不吃生的或半生的食物，尤其不要生食贝类等海、水产品。
（3）患病期间居家隔离
患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天。患者勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触。
（4）做好消毒工作
对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
2、学校和其他单位
（1）制定传染病防控方案及应急预案
严格落实晨午检、因病缺勤登记病因追查等制度，一旦发现疑似的病人，要及时就医并隔离管理。发现病例异常增多时立即向当地疾控机构和主管部门报告。
（2）加强饮水和食品卫生的管理
加强饮水、食品卫生管理，做好食品原料和加工环节的监管，注意生熟分开，制作食物和配餐过程中佩戴口罩和做好手卫生。
每日开展厨工、保育员等从业人员健康监测，出现腹泻、呕吐、恶心等肠道传染病相关症状时，应立即暂停工作，及时就医。
建立日常环境清洁消毒制度。定期对校区/园区公共场所（如教室、宿舍、食堂、图书馆、卫生间等），重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头、便器按钮、电梯按钮、上下床扶手等）进行通风换气、清洁及消毒。
发生诺如病毒感染聚集性或暴发疫情时，重点对患者呕吐物、排泄物等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。
★注意：患者呕吐物含有大量病毒，当病人在教室、宿舍等聚集场所发生呕吐，应立即向相对清洁的方向疏散人员。
学校应在厕所和食堂配备足够的洗手设施及肥皂，日常学习活动中有针对性地开展传染病知识教育及洗手方法培训。
（5）做好宣传教育
做好诺如病毒感染等肠道传染病的健康教育工作，倡导良好的卫生习惯和饮食习惯，倡导个人积极锻炼身体，提高免疫力。
用一次性吸水材料沾取含氯消毒液5000mg/L~10000mg/L完全覆盖污染物，作用至少30分钟后清除干净。也可使用呕吐物处置包覆盖和处置污染物。厕所马桶或容器内的污染物，可小心倒入足量5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上，排入有消毒装置的污水处理系统。
★注意：清除污染物和消毒过程中戴好手套口罩，避免接触污染物。
温馨提醒
冬春季传染病预防
要坚持良好卫生习惯
保持室内通风
积极接种相关疫苗
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双流融媒全媒体记者 | 吴浩彦
部分内容来源四川疾控
编辑 | 马榕骏 黄琳宏（实习）
审核 | 郭雪 王兴川
