写给准备上大学的你

妹妹准备上大学了。妈妈叫我给妹妹写个规划，我总是推脱。我说规划不都是自己思考，自己完成的吗？但是回过头想想自己，如果进入大学之前可以有人跟我谈谈，可能会少走歪路，也少花时间。那我还是好好想想，可以给妹妹一些什么建议。我的建议可能有点严格，左老师说可以将受众范围放大，这样妹妹的压力也小些哈哈哈。所以本篇推送除了是给妹妹的开学礼物，也欢迎各位准备上大学或者正在上大学的读者参考。

我很少和妹妹聊天，不知道是不是因为隔了五年有一点代沟，而且高中少回家，上了大学就更少了，而现在距离上一次回家已经半年多了。我也总是自己顾着自己，很少和妹妹深入沟通交流。

现在她要上大学了，趁这个机会想写个文章给妹妹，和她谈谈大学生活。也考虑到自己结束研究生学习，刚开始人生第一份工作，生活上每天的安排都发生了很大的变化。特别是最近在等签证，让我觉得有点overwhelmed，也想再认真思考一下，是不是朝着当初的目标在前行，有没有成为曾经自己不喜欢的那种人。然后写下来，因为“things seemed clearer when they were written down”。

大学四年真的意义重大，因为是“大学”，也因为是“四年”。在这四年里，你将有一个自己的专业，拥有几个毕业时难舍难分的好姐妹，参加各种社团，可能熬夜赶作业、备考（希望你按照我说的做之后不用经历这些）或者参加party、准备比赛…四年之后，你可能读研、做自己喜欢的工作。四年之后的自己取决于你怎么度过这大学四年了。我没问过你所期待的大学生活是什么样子，或许你感觉“终于解放了”，但我还是希望你期待着愉快、充实的四年大学生活。

妈妈说的一句话很有道理（有时候）——“不听老人言，吃亏在眼前”。你或许觉得我们很严格，整天给你说教，但是不少道理真的是在不断的试错、后悔、吃亏中悟出来的。在我上大学之前还有上大学期间，我都有时不时搜一下“那些大学期间后悔的事”的微博、推送、知乎等等，好告诫自己，吸取教训，不要让自己毕业之后也感到后悔。同样，我也不希望你四年之后，细数大学期间让你感到后悔的事情。

这部分其实是最后加上的，本来没想展开这部分，因为觉得文章已经好长了，而且关于心态的其实很虚，要有意识慢慢地调整。但是000看完我的草稿之后，也提出应该谈谈“好奇心”和“勇气”。那我还是将这个放在最前。

积极向上的能量比你想象中强大许多。我有个来自法国的朋友，曾跟我强调积极心理，学习、工作期间保持positive mindset，可以提高效率、专注力。我一向比较怕沉闷、压抑的氛围，我会决定自己保持积极的心态完成任务，always focus on the positive side，积极乐观的心态还能对抗衰老、缓解压力呢。

保持好奇心，敢于走出自己的舒适圈（“comfort zone”），挑战自己。大学期间让我最后悔的事情是没有敢和Ivo一起参加同声传译的寒假封闭培训，当时我的借口是觉得自己语法基础不够扎实，实际上是害怕口译的挑战。结果寒假自己再看了一遍语法，其实也没多大帮助。那时候本应该抓住机会推自己一把，走出自己的舒适圈。大一的时候，是妈妈和李晓晨姐姐鼓励我参加英语演讲比赛，才有之后的辩论队、更多的演讲比赛。我另外一个来自意大利的朋友，在他30多岁的时候改变职业发展路径，进入完全陌生的领域，选择读JD，学习国际仲裁。你之后可能会遇到很多挑战、机会，如果你觉得害怕自己做不到，尝试推自己一把，说不定这个选择会改变自己的人生轨迹。

同时，也要认识你自己，对自己有清晰的认知。你可能会遇到需要对许多“项目”进行选择和取舍的情况，希望你不要不考虑实际情况而一味给自己增加学习、工作压力。

勇敢地做自己。我觉得你本来就是一个敢于做自己的女孩子，真实且勇敢。所以我希望到了大学你也同样敢于做自己，敢于追求自己的目标，不要害怕自己跟别人不一样，不要盲目跟风。敢于做不一样的事情，会让你成为更加特别的自己。

你知道我从小学到初中跟查老师学“You&Me English”，英语说得可能还可以，但是你可能不知道我还跟当时的同学Fenny在去上课的路上、下课偷遛去逛商场的时候，都是用英语交流的。你可能也不知道我下课课间的时候会一个人在座位上用英语跟自己说话，有时候自己在路上走着也会用英语自言自语。

大部分人可能觉得这样的行为是很奇怪的，甚至可能觉得是炫耀、假努力。上大学前，可能因为高考的氛围，大家都很努力，没有显得很奇怪。上了大学之后，我感觉自己害怕，可能因为有一部分同学没有高考那会儿学习的劲儿了，自己努力显得奇怪。所以我希望你做自己，认识自己，知道自己要做什么并且勇敢地去做，不用过于担心别人的看法。

五年前我第一次去大学的路上，我定下一个简单的目标——不要浪费时间。现在回过头来看，四年真的过去得太快了，也改变了很多东西，形象、履历、成绩单、爱好特长、社交圈、职业发展……时间的力量很强大。

每个人每天都有24小时，如何度过这24个小时，在于自己的选择。可以安排充实的一天，早起锻炼、读英语、学习专业课、看看喜欢的电影、参加社团活动、做义工；当然也有其他方式，比如躺床玩手机、看综艺，静静地度过一天；又或者两者结合。但我觉得有限的时间值得你仔细规划、安排。

如何做出选择？你可以选择通过写下自己的五年规划、年度规划、学期计划，让自己对未来基本的认识，再加上周计划、每日计划，明晰每日的重点。我认为要写下来，我觉得将东西写下的时候，我感觉我能够想象出我将如何度过这一年、这学期、这一天，能想象这一年过去之后会是一个怎样的我、这一天结束后我是不是带着充实满足的心情入睡。我时不时喜欢花时间来想象，尽情想象，特别是当我觉得自己安于现状的时候。如果四年里你感觉什么时候不安于现状了，你也可以尝试一下。

关于做选择，我对我大学法理学授课老师说的一些话尤其印象深刻，大意是“放弃小的自由，追求更大的自由”。我不知道当时有没有理解错，但每当我不坚定自己想法的时候，我会想起这句话。“大的自由”是自己长期想要追寻的东西，相对而言更难以达成的目标，“小的自由”是相对“大的自由”更短暂、易逝、容易获取的愉悦、满足感。为了达成一些目标，真的需要有所取舍。

你可能觉得我以上的建议很严格，但是我也不赞同100%的时间都处于紧绷的状态。总体上，人生是一场长跑，要保证认真工作、学习和玩乐的平衡。我会尝试贯彻“80%：20%原则”，80%的时间认真工作学习，20%的时间玩乐。这是我半年前和一位在我看来很成功的投资者谈话中总结的。

这个可能在很多心灵鸡汤的书、文章里提到，你也可以理解成“张弛有度”、“劳逸结合”。但是直到我认识一个贯彻“80%：20%原则”的朋友之后，才明白、看到量化并追求生活平衡的影响力，可以让一个人完全投入这80%的时间，也有空隙让自己停一停想一想。这80%可能包含专业课学习、准备比赛、学习语言，20%可能包括午饭期间看看综艺、参加社团活动、发展兴趣爱好。

你也可以选择70%：30%、60%：40%，或者在特定的时间、进行特定项目时进行调整。最重要的是自己有一个总体的感受，找到自己的平衡。当然，有时候失去平衡也是追求平衡的表现。如果你感觉生活失去平衡了，我会给你推荐一部电影——<Eat Pray Love>，我已经看过五、六遍了。

我这几年间有目的性地养成一些习惯，在香港这一年，经过动乱、疫情，许多原本的计划都不能如愿执行，去不了健身房、不敢去自习室……那段时间我发现，保持一些习惯是对抗危机最好的武器。所以，我建议你养成一些习惯，不管你同不同意[龇牙笑]。

良好的作息习惯。必须提及的是早睡早起。关于早睡早起有许多科学上的好处吧。我也知道你可能觉得自己晚上的效率会更高，但是我建议你可以先尝试一下。早起似乎可以让自己一天拥有24+2个小时，有更多独处思考的时间。早上六点钟起来，洗漱完，吃完早餐，两个小时独处时间，才八点多。早上多出来的两个小时你可以做很多事情，学外语、练习书法、运动健身等等。晚上的氛围一般更加放松，也更松懈，经过一天的学习也累了，很容易刷刷手机、看看电视剧就过去了，那倒不如早点休息，第二天满血复活。当然，调整自己的作息也千万不能打扰到自己的舍友，尽量放低音量，了解舍友的看法。

不能否认的是，的确有部分人是night person，晚上的工作效率更高，那就不要勉强，有充足的睡眠就可以了。最关键的还是要认识你自己。

坚持每天运动。 初中、高中的时候对这样一句话很有印象：“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福一辈子”，好像是哪里写出来的标语。现在回想身边的各个例子，真的是这样的道理。我还没有足够的人生经验，但是我可以观察到其他坚持每天锻炼的人的生活状态。

半年前和一位投资者朋友的谈话中，他问我运动的频率“how often do you do exercise?”。半年前我坚持一周运动至少三次，他问为什么，我说因为我想让肌肉休息一下。他说他每天都做运动，就算是很忙，也会花十分钟拉伸，做做简易版的瑜伽，目的不在于想要多健美的身材，而是坚持“stay active”，好身材只是bonus。三四十岁的时候跑步、冲浪没问题，但是到了五六十岁可以吗？很多人可能会停下来了，觉得自己过了那个年纪。但是如果每天都保持那样的状态，stay active，会觉得自己五六十岁不能跑步、不能冲浪、不能劈一字马吗？

几个月前和左老师到红磡看房，在海边坐下，一个老奶奶在离我们不远的地方拉伸，一个大叔跑步经过，突然停下来问一个老奶奶她的年龄，说很经常看到她做运动，老奶奶中气十足地说她88岁了。我当时就觉得不可思议，这状态也太好了吧，看起来至多至多六七十岁。

所以看完这些身边的例子，我也开始每天都stay active，也一定一定要跟你分享这个，建议你就从现在开始，越早越好。

纠正体态。体态给人的感觉很重要，有一些人说是气质。你知道去年妈妈给我报了一个优雅体态课程，我可以告诉你这是我去年最大的收获之一，快让妈妈给你报一个，李晓晨姐姐今年也去上了体态课。不良体态影响外观、脊椎、神经系统等等，尽早发现，尽早调整。

上体态课还让我有其他意外的收获，当许多姐姐妹妹们聚集在一起，想要成为更优雅的自己，一起练习不同场合的走姿、站姿、微笑的时候，感觉整个房间都充满了自信、向上、优雅的力量。

整洁讲究。有人说“收拾东西，就是收拾心情”。几个月前的我不是一个特别爱做清洁的人，只能说不讨厌。现在心态改变了，觉得保持整洁也不难，环境舒服做什么事都很愉快。当然可以将这些事情请别人做，或者和室友分摊，但是我想跟你说，如果真的只有你一个人要保持环境整洁的时候，我觉得你完全可以用愉悦的心情完成清洁工作，珍惜整理房间的时间，梳理心情。

那位法国朋友一周让helper清洁一次，但是他自己过的生活一点也不马虎，没有给helper任何烂摊子，半年来家里也是一如既往的整洁。000说这是讲究，讲究久了会改变气质，给人的感觉会不一样。

你现在可能还没这样的感受，我一直将自己定位为工作狂，五年前也从未想过我可以一副家庭主妇的样子收拾整理，现在倒是很享受这样的过程。《绝望的主妇》里边的 Bree Van de Kamp，某一季中她有自己一番事业，工作过后还能仔细打理家头细务挺值得欣赏的。这是我今年最大的收获之一，也想要和你分享。

最后，妈妈看了我的草稿之后，说能不能来一些实际的，比如什么时候准备法考（妹妹跟我一样都是法学专业）。我说就算我帮忙把大学四年都规划好，让妹妹全部按照着做，一是规划会泡汤，因为这不是自己本身发挥主观能动性的产物，万一失去来自本身的原动力，是难以坚持下去的，所以我认为道理要你自己想明白，再仔细规划、行动，我只能在这篇文章跟你说“或许你可以往这个方向尝试”；二是复制的人生有什么意义呢？

但是我也想跟你说说这四年里你需要提升哪些技巧，有哪些事情在大学四年错过是可能感到后悔的——

给晨妈、果果看了草稿，果果说主要就是要“自律”。的确是这样子，但是我发现自己写推送的时候甚至没有想到“自律”这个词。我说自律好像给我一种压力。当自己想明白了时间的重要性，做到生活学习工作平衡，养成一些良好的习惯，有目的地、自发地想要充实度过每一天，就是自律吧。

我还想跟你讲更多关于积极心态、冥想、认识你自己等等，但一下子给你说太多也不好。我更希望的是你什么时候悟出什么道理了，随时来和我分享、讨论。关于专业课的学习，我也有很多建议，等你开学选好课了，我们再一块儿讨论怎么搞定专业课。

我感觉我大学四年很幸运、顺利、快乐，很大原因是有几个志同道合的姐妹，我相信你也同样会遇到。

记住，以上只是我个人近年来的收获和体会，人生是你自己的:)

开学快乐！🎉