比赛时,你不该想什么~

体娱   体育   2024-12-19 08:01   江苏  

Egdar Giffenig

埃德加.吉芬尼格

执教四十余年,先后任职德国、美国、墨西哥国家队教练。无间断培养数名ITF国际排名球员,顶级男双布莱恩兄弟的关键导师。运动生理学硕士。已凝练出从初级陪伴到顶级精修的训练体系。




导师解说及要点

对抗过程中不该想什么?


正在比赛时,进行中

可别想着我该打哪里,对手弱点是什么


很多人的问题是,在过程中过度分析

也就是“想得太多”


这一分一旦开打,接下来全部都是自动响应的

你只需要盯住球

其他一切,都是自然的反应


只有在局休时,才是动脑筋分析问题的时候

局休时,你可以考虑战术

打哪里?怎么打?诸如此类的问题


但是,在过程中

把球盯紧,身体自然响应就好

(节选自《跟着Edgar踩动作:意识》)


点击图片 ↓ ,跟着导师快速进步&纠错~

(没错,就是那个“一针见血”的Edgar)

说明:报名后,请至网球班APP内查看解锁视频


END


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