【海滨动态】守护“睛”彩童年，共筑明眸未来 ——成都市海滨小学2024-2025学年度上期爱眼护眼课程及讲座

美食 2025-01-08 18:04 四川

关注眼健康 · 远离近视眼

在色彩斑斓的世界里，每一双明亮的眼睛都是探索未知的窗口，捕捉美好的镜头。然而，随着数字时代的到来，我们的眼睛也面临着前所未有的挑战，屏幕的光芒、长时间的近距离注视，仿佛为这双窗户蒙上了一层薄雾。为了守护这份宝贵的“光明”，我校特邀请小艾眼科专业团队，为低年级的同学们带来别开生面的爱眼护眼课程及讲座，引领大家踏上了一段探索眼睛奥秘、守护视力健康的奇妙旅程。

眼科老师通过生动的图片和模型，向我们展示了眼睛的复杂结构，从眼球的外层到内部的视网膜，每一个重要之处都被形象地描绘出来，角膜如同眼睛的透明窗口，让光线得以进入；虹膜则像是一扇可以调节光线进入量的门，通过收缩和扩张来保护眼睛免受强光伤害；而晶状体则像一个变焦镜头，帮助我们清晰地看到远近不同的物体。探索的过程中有故事、游戏、视频、图片和问答等多种形式，同学们听得津津有味，积极互动，受益匪浅。

爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。此次活动，不仅让同学们意识到保护视力的重要性，还学习到了预防近视的各种有效方法，提高了护眼的保健能力。希望同学们都能像爱惜生命一样去爱惜自己的眼睛，让好视力伴随一生，充分享受五彩斑斓的大千世界！

让我们携手努力，用爱与责任，为孩子们的童年添上一抹“睛”彩，让他们的眼睛永远闪烁着好奇与梦想的光芒。在未来的日子里，愿每个孩子都能带着这份宝贵的视力财富，勇敢地追寻心中的星辰大海，共绘一幅幅绚烂多彩的明眸画卷！

近视的前兆

1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。

3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。

5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。

6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。

7.经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。

导致近视发生的常见原因

1.近距离用眼；

2.户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；

3.睡眠时长不足；

4.学习地点的采光、照明不合格；

5.饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏；

6.在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。

爱眼护眼口诀

爱眼护眼很重要，

不良习惯要改掉。
久视伤目危害大，

劳逸结合要记牢。
电脑电视要少看，

时间长了快关掉。
乘车走路勿阅读，

趴着躺着不看书。
眼部营养好处多，

护眼因子有妙招。
营养养眼功劳大，

可以缓解视疲劳。
眼与脏腑有关系，

相关疾病要治好。
心明眼亮精神好，

放眼世界多美妙。

图文：学生成长部

编辑：刘玲

文字：王艳

初审：何君

复审：田敏

终审：陈林

成都市海滨小学

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