防晒霜，军训通常在户外长时间进行，阳光中的紫外线强度较高。防晒霜能够在皮肤表面形成一层防护膜，减少紫外线对皮肤的直接伤害，降低晒伤的风险。
手持小风扇， 军训期间，长时间处于户外，天气炎热，容易导致身体燥热难耐。手持小风扇可以直接对着面部、颈部等部位吹风，迅速带来凉爽的感觉，缓解高温带来的不适。比如，在训练的间隙，打开小风扇吹一吹，能让人瞬间精神一振。
鞋垫，军训中会有大量的站立、行走、跑步等动作，脚部承受着较大的压力。好的鞋垫能够有效地吸收冲击力，减轻对脚底、脚踝和膝盖的震动。在长时间的正步训练中，如果没有鞋垫的缓冲，脚底很容易感到酸痛。
帽子吸汗贴，可以避免汗液直接渗透到帽子上，减少帽子的污渍和异味，便于后续的清洗。否则，帽子频繁被汗液浸湿，不仅难以清洗，还可能会因汗渍残留而损坏。
大容量水杯，军训期间，身体会因高强度的训练和炎热的天气而大量出汗，导致水分迅速流失。大容量水杯能够确保你一次携带足够的水，满足身体在较长时间内的水分补充需求。在持续数小时的训练中，可能需要频繁喝水，如果水杯容量小，就需要多次去打水，既麻烦又可能耽误休息时间。
驱蚊水，军训通常在户外场地进行，这些地方往往蚊虫较多。驱蚊水能够在皮肤表面形成一层防护屏障，释放出令蚊虫反感的气味，从而阻止蚊虫靠近和叮咬。在夜晚军训时，没有驱蚊水的保护，可能会在短时间内就被蚊子叮出多个红包，不仅瘙痒难忍，还可能影响训练状态。
清凉喷雾，能够迅速降低皮肤表面的温度，带来瞬间的清凉，让身体在高温环境中得到片刻的舒缓。当你在长时间的军姿站立后，使用清凉喷雾喷在脖颈、手臂等部位，会立刻感到凉爽，缓解燥热引起的不适。
润喉糖，军训时需要大声喊口号，长时间的呼喊可能会对喉咙造成损伤。润喉糖中的成分能够为喉咙提供滋润，缓解喉咙的干燥和疼痛。
晒后修护，长时间暴露在阳光下，皮肤会变得灼热、发红，晒后修护中的舒缓成分，如芦荟、洋甘菊等，可以迅速减轻皮肤的不适感，缓解红肿和刺痛。
藿香正气水，军训通常在炎热的天气下进行，身体容易受热过度，导致中暑。藿香正气水具有清热解暑的功效，能够帮助调节体温，缓解因高温引起的头晕、头痛、乏力等中暑症状。
糖，军训期间体力消耗大，当感到疲惫或饥饿时，吃一颗糖果能快速提供能量，让身体恢复一些活力。在出现低血糖症状时，糖果可以起到急救的作用。如果因为体力消耗过大或者没有按时进食，出现头晕、心慌等低血糖症状，及时吃颗糖果能够缓解不适。
编辑丨谢芷慧
统筹丨陈鑫淇
