盛世华诞 山河永安
热烈庆祝中华人民共和国成立75周年
尊敬的家长朋友们：
您好！锦绣中国，盛世华诞。在这个举国同庆，普天欢腾的时刻，阆中白塔中学祝福伟大的祖国繁荣昌盛，国泰民安！祝福全体师生、家长朋友们节日快乐，阖家幸福！为了让您的孩子度过一个平安、充实、快乐的国庆假期，我们特此提醒各位家长注意以下几点：
放假通知
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根据国务院2024年节假日安排的通知：10月1日至10月7日放假，共7天。10月8日(星期二)上班上学；10月12日(星期六)调休日上班上学。
爱国主义教育
01
厚植家国情怀
历史是最好的老师，现场是最好的课堂。请各位家长合理安排假期时间，和孩子一起走进纪念馆、红色旅游景点等地参观，感受革命先辈坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，和孩子一起走进文明新村、乡村振兴示范点等地游览，感受祖国日新月异的变化，从而增强对伟大祖国的认同感、归属感和自豪感。
02
唱爱国歌曲 向国旗敬礼
教育孩子们要从小树立爱国主义观念，心系祖国。可以和孩子共唱爱国歌曲，也可以带着孩子找一找身边的国旗，并向国旗敬礼，留下孩子与国旗的最美合影。
合理安排假期
01
制订计划
假期是同学们由被动变主动的重要契机，大家可利用空闲时间总结出一套适合自己的学习方法。不同年级的学习方法是不一样的。开学这一个月的时间可以看出学习上哪里出了问题，所以趁着假期查漏补缺也是很有必要的。请家长与孩子共同制定假期学习计划，按计划自觉认真完成假期作业。
02
规律作息
以往有些同学放假后就开启了自由放任状态，早上不起，晚上不睡。如果这八天假期内放之任之，养成不良的作息习惯，不仅会对这几天的学习生活有很大影响，也为开学之后的作息埋下了“炸弹”。
03
动静相宜
注意劳逸结合，避免久坐不动。假期里，可以为孩子安排适量的家务劳动，提高孩子的生活自理能力；可以带着孩子每天开展适量的体育运动，让身体机能保持活跃状态。
假期安全提醒
01
严防溺水
时下虽已入秋，但溺水事件仍处于多发期，家长和孩子都务必要提高警惕，要对孩子进行防溺水教育警示，无论孩子在正规游泳馆、游乐场还是江河、水塘边家长都应全程陪同，且与孩子保持一臂之内的距离，确保危险来临时能迅速反应。各地水文情况不同，野外水域情况不明，监督教育孩子牢记防溺水“六不”准：1.不准私自下水游泳；2.不准擅自与他人结伴游泳；3.不准在无家长陪同的情况下游泳；4.不准到不熟悉的水域游泳；5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳；6.不准与不会水性的学生擅自下水施救。
02
消防安全
节日期间用火、用电增多，引发火灾的潜在因素增多，稍有不当就可能引发火灾。让孩子学习必要的消防安全知识，提高安全防护技能。教育孩子不玩火，不要乱拆、乱动电线，私自操作带电设备，特别是不要用湿手去插电源插头；外出时，一定要把所有的电源都关闭或拔掉；入住宾馆、酒店时，要留意安全出口位置，熟悉逃生方向和路线，了解消防器材存放位置和使用方法；外出郊游踏青时，切勿携带打火机、火柴、鞭炮等易燃物品，以免引起火灾；遇有火情，请及时拨打119报警；发生火灾时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如将浸湿的棉被或棉大衣、毛毯盖在身上，用湿毛巾捂住口鼻，尽量将身体贴近地面或弯腰前进，以防烟雾中毒；逃离火灾现场时，要沿着标示有“安全出口”的通道逃生，高楼逃生时要使用楼梯，切忌使用电梯逃生。
03
交通安全
教育孩子遵守交通规则，不在马路上嬉戏打闹，不在行走时看手机、听音乐，不在车辆盲区、车库出入口、铁路道口等危险区域内玩耍。出门游玩、探亲不乘坐三无车辆、超载车辆和非法营运车辆；乘坐公用交通工具应遵守乘车纪律，乘车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，也不要向车窗外扔杂物和垃圾，站立时抓紧扶手，不看手机，不与同伴嬉戏打闹；上下车应等车辆停稳，排队上下车，做到文明候车、文明乘车，下车后等车子开走再行走，切忌从车头绕行；不闯红灯、不翻越交通隔离栏，未满12周岁不骑自行车及共享单车，未满16周岁不驾驶电动自行车；自驾出行时，孩子要坐到后排，不乘坐在副驾驶座。
04
食品安全
要教导孩子自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生；注意合理膳食，适量品尝节日美食不要暴饮暴食，生吃瓜果时要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果，严禁吸烟、喝酒；购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用；外出就餐选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅就餐；慎重对待每一餐，要注意饮食卫生，预防肠道感染，防止发生腹泻；各地饮食习惯不同，在品味“特产”时，一定要适量，不宜过多。
05
网络安全
网络世界存在着各种各样花样百出的不安全因素，比如诈骗、传销等，尤其对于涉世不深的中学生，特别容易在网络中上当受骗。上网时不把个人和家庭信息告诉他人；保护自己的密码口令安全，不告诉他人；切勿点开不良网站链接、不安全或者被杀毒软件判定为病毒的链接；聊天交友要谨慎，不与网友见面；不在网络中随便充值、转账、打赏，一旦涉及金钱交易要先取得家长的允许；上网要有节制，文明健康上网。少上网、多户外，以学习为主，游戏为辅，积极健康对待网络。
06
严防性侵欺凌
家长不要轻易将孩子托付外人，防止孩子特别是女孩被“熟人”伤害；告诫孩子如在家遇陌生人敲门，如果不能确定对方身份，不要轻易开门；告诫孩子不去网吧、酒吧、电子游戏厅等未成年人不宜进入的场所玩耍；告诫孩子不与行为不良人交往，更不能吸烟、喝酒和参与打架或欺凌事件。教育孩子外出时随时与家长保持联系，尽量结伴而行，选择人多的安全路线行走，注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人跟踪或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时大声呼叫。
07
心理健康
假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的好时机，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样；每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，做孩子的知心朋友；当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解他的困扰和需求，帮助排解不良情绪，并及时给予正向反馈。当孩子出现心理困扰时，家长应给予孩子心理上的安抚，使孩子在情感交流过程中及时得到明智的指点和引导，达到解除困惑、消除烦恼，健康成长的目的，尽量避免使用“身体、情感或性情”上的打骂，压服孩子。
尊敬的家长，孩子的健康成长是我们最大的心愿，孩子的安全关系到孩子的一生，也维系着您的家庭。不管是外出游玩还是居家，我们都要承担起教育和监管孩子的责任，避免悲剧的发生。让我们积极行动起来，从自己做起，从现在做起，共同为孩子撑起一片平安的蓝天！愿孩子在平安和健康中度过快乐而有意义的国庆假期！
END
编辑：杨显波
审核：冯 遥
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