秋季训练的重要性
一、秋季的贯穿训练将是重中之重。无缝的衔接是体育训练中最为关键的一步。即训练内容有个完美顺延，将会在心肺功能，技巧要领，体能等综合素质上有个保持稳定增长的现象。
二、时间紧迫。从九月开始，按每周一次训练计算，到明年3月共计七个月，一个月出勤4次，也只剩28次课程，时间眨眼即逝。
三、秋季是为冬训铺垫最为关键的阶段。如果秋季没有系统的训练学生在冬季进行冲刺的时候会感觉到完全不适应，因为冬季更多会以体能等大量的训练为主，所以保持训练是最为合理的。
秋季训练规划
1.坚持学生为第一，以训练质量为第一。
2.训练在进入秋冬之际，逐步进行大量的体能，速度，力量，篮排球恢复性训练。
3.训练层次分明，结合器材，结合时间，把每周2小时训练做到高效、快捷、针对。
4.加大弱项训练，在进入冬季之时让学生掌握各项目动作，进行实心球、长跑针对性训练。
5.给学生树立牢固思想，统一目标，清晰认识到考试时间的逼近和难度，加大动力，训练求高质量。
6.老师必须落实自己所带学生的实际问题，清晰、合理、高效、针对、制定训练计划，不浪费时间，做到有效提高，给予学生最大辅助！
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秋季上课安排
备注：优惠活动只限于9月20日报名前
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