进入12月份，天气寒冷，容易发生呼吸道、肠道传染病。韶关疾控提醒您，12月需预防水痘、诺如病毒感染、百日咳，以及流感等冬季呼吸道传染病。
水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性呼吸道传染病，传染性很强，临床表现为身体皮肤黏膜上分批出现斑丘疹、疱疹，最后形成结痂。人是唯一传染源，水痘和带状疱疹病人都是主要传染源。出疹前1-2天至皮疹干燥结痂前均有传染性。主要通过空气飞沫传播。也可通过密切接触和胎盘传播。或吸入急性水痘或带状疱疹感染者水疱内的液体而感染。人群普遍易感，以1-14岁高发，未得过水痘且未接种水痘疫苗等易感者接触后90%发病，几乎“见面传”。一次发病可终身获得较高的免疫力，但它并非儿童专属疾病，成人一旦感染，症状可能比儿童严重，病程也要比儿童长一些。
1、避免与水痘患者接触。水痘患者要立刻隔离并及时就医，期间避免抓破疱疹，隔离至全部皮疹完全结痂干燥，一般需2周时间，期间不能上学（班）。健康儿童避免与水痘患者接触。
2、注意勤开窗、多通风，尽量不去人员密集、空气不流通的场所。
3、勤洗手，注意手部卫生，饭前便后、外出后使用肥皂或洗手液洗手。
4、注意清洁消毒，被患者呼吸道分泌物或皮疹内容物污染的用品/玩具/餐具，应采用紫外线、暴晒、煮沸等方法进行消毒。
5、接种疫苗，接种2剂次水痘减毒活疫苗是预防水痘最经济且有效的方法。研究表明：仅接种1剂次水痘疫苗者随时间延长仍可能得水痘（症状较轻），而接种2剂次水痘疫苗可大大降低此情况发生的概率。
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的病毒性胃肠道疾病，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，极易在托幼机构、学校等集体单位传播并引起暴发。传播途径多样。吃、喝被诺如病毒污染的食物、水或接触患者及其呕吐物均可感染。主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者还伴有低热。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，粪便为稀水便或水样便。
1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食、饮水卫生，尽量吃熟食，不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜，吃水果要彻底洗净。不喝生水，饮用开水或未开封的预包装水、饮料。
3.诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离，轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离。
4.被患者呕吐物或粪便污染的表面应及时用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒，并立即脱掉和清洗被污染的衣物或床单等，清洗时应戴上橡胶或一次性手套，并在清洗后认真洗手。
百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病，传染性极强。该病病程较长，典型病例可表现为持续2—3个月的咳嗽，故称为百日咳。百日咳主要通过飞沫传播。感染者是主要传染源，对婴幼儿来说，感染百日咳的父母或其他同住人员是主要传染源。
1.保持良好卫生习惯，勤洗手、常通风，咳嗽或打喷嚏时用手肘或纸巾掩住口鼻。注意劳逸结合，合理作息，适当参加体育锻炼，增强自身抵抗力。
2.佩戴口罩是预防呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病原体传播。家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。
3.接种疫苗，接种含百日咳成分疫苗是预防百日咳最经济最有效的手段，可有效降低感染发病和重症病例发生风险。按照国家免疫规划程序，儿童应在3、4、5月龄和18月龄各接种1剂次含百日咳成分疫苗。适龄儿童应及时、全程接种含百日咳成分疫苗，未接种儿童应尽快补种。
流行性感冒简称“流感”，由流感病毒引起的呼吸道传染病。通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播，人群对流感普遍易感，主要引起发热、咳嗽、头痛、乏力、咽痛和咳嗽等症状。除流感病毒外，可引起呼吸道症状的病原体还包括新冠病毒、呼吸道合胞病毒、鼻病毒等。
1.注重个人防护：倡导戴口罩、勤洗手、保持社交距离等良好的公共卫生习惯，加强室内场所通风；尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，减少感染机会。
2.出现症状后隔离治疗：如出现发热、咽痛、咳嗽、等症状，应居家隔离休息；持续发热不退或症状加重时，应佩戴好口罩，及早就医。尤其是有慢性基础疾病的患者和老年人，及时就医能够减少重症发生。
3.自我健康管理：加强锻炼、规律作息，提高自身免疫力。保证充分能量和营养摄入，保持合理的饮食结构，注意水、电解质平衡，维持内环境稳定。
4.接种流感疫苗:可以在流感高发期前接种流感疫苗，减少发病或减轻症状。
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供稿：梁晶
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