第一次听说”心流时刻“这个概念的时候，我对它的理解就是：全神贯注，且忘我。
细想起来，我应该有过不少的心流时刻。读到非常喜欢的书时，不眠不休也想要读完；有重要的学习任务时，在书桌前端坐一整个下午；做平板支撑或者尝试潜水时，也会有短短几分钟的心流时刻。
在那样的时刻里，一切外物都停滞了，只有思绪涌动的声音：新的知识在流过大脑，新的体验在充实灵魂，虚空让位于饱满。
十来年前，王潇（潇洒姐）在微博上发起“每天专注两小时”的打卡活动。那时候我还是个学生，别说专注两小时了，专注十二小时都是日常。
现在生了孩子之后，我才懂得“每天专注两小时”的难得与珍贵。
在育儿的缝隙中、在琐事的劫持中，能够专注的两个小时简直像从时间之神那里偷来的。
我努力督促自己保持这两个小时的专注时间，往往是在小孩睡了之后。
她九点入睡，随后世界沉入黑暗与安静，我看书，最近看完的书是《天使的愤怒》
《恶女的告白》《最后一个死去的女孩》《日常的启示》。
正在读的书是村上春树的新小说《小城与不确定性的墙》，还有《假如还有明天》。
我号召朋友加入我的专注计划，她正在准备的考试因而产生了一些复习进度上的进步。
我们共同感受到了一种“专注且松弛”的心流体验。
“专注”意味着只在当下的时间全神贯注做这一件事，而“松弛”则意味着我们“无所他求”，并不计较这短短两个小时付出中的得失。
但我们显然已经得到了很多：夜幕低垂时的精神滋养，无人倾听处的灵魂激荡，琐事退潮后的淡然安静。
让人想忍不住竭尽所能，去创造更多的心流时刻。
每天专注两小时，听起来也不是很难，你要不要一起试试呀？
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