共赴高三
不念过往
不畏将来
——九华学校举办高三心理赋能讲座
高三，是一段既充满挑战又充满希望的时光，连接着过去和未来，承载着梦想和期待。但同时，它也带来了不小的压力：学业的重担、考试的紧张、未来的不确定性，这些都可能让高三学子感到焦虑和迷茫。为此，2024年10月30日早上，九华学校在学校大礼堂举办了主题为“共赴高三：不念过往，不畏将来”的心理赋能讲座，旨在帮助学生调整心态，增强应考信心，以健康的心理状态迎接人生的重大考验。讲座由我校专职心理教师、市级骨干教师、国家二级心理咨询师李彩红老师主讲。
李老师以“快乐拍手”游戏暖场，调动了高三学子的积极性，其生动的语言和深入浅出的讲解风格，吸引了全校近两百名高三师生的热情参与。讲座聚焦于高三学生常见的心理压力来源，包括学业负担、人际关系、家庭期望等。李老师通过游戏互动、案例分析、互动讨论和实用技巧的分享，帮助大家更好地理解自己的心理状态，发现自身的潜力，并学会一些简单有效的心理调适方法，如深呼吸、蝴蝶拍。李老师告诉大家，压力和挑战，并不是我们前进道路上的绊脚石，而是成长的催化剂。它们让我们学会坚韧，学会适应，学会在逆境中寻找力量。
讲座特别设置了互动环节，包括小组讨论和情境模拟，其中，“梦想箱”活动尤为感人，每位学生写下自己梦想并投入箱子，象征着对未来的美好期许与不懈追求。让学生亲身体验如何运用所学的心理工具来管理压力，憧憬未来。
讲座结束后，不少学生表示收获颇丰，尤其是“不念过往，不畏将来”的理念给予了他们莫大的鼓舞。
年段长陈芳芳表示，学校将持续关注高三学生的心理健康状况，定期举行类似的心理辅导活动，为学生提供全面的心理支持，确保他们能在高考之路上无后顾之忧，勇往直前。
本次讲座不仅是对高三学子的一次心理能量加注，也是九华学校致力于培育学生全面发展教育理念的具体体现。通过此类活动，学校旨在构建一个充满爱心与支持的校园氛围，帮助每位学生实现自我超越，在追逐梦想的路上越走越稳。
撰稿：李彩红
一审：黄日臻
二审：林丹荔
终审：郑光华
