终于生下了宝宝，
不是没奶水就是奶管不通畅，
这可急坏了宝妈？
“开奶真不是人受得，疼死我了”
“生孩子痛苦，开奶更惨”
宝妈感言……
……
相信不少新妈咪对于开奶是又爱又恨，既希望能母乳喂养，但又被开奶的痛折腾得暗无天日。
其实，做好以下几件事，新妈咪也能做到轻松开奶。
世界卫生组织等权威机构都提倡在宝宝出生后，尽早地让TA和妈妈亲密接触，尽早吮吸乳房，因为宝宝的吮吸可以刺激妈妈泌乳。
顺产的妈妈在宝宝分娩出的30分钟内，就可以让宝宝趴在身上“吃奶”了，因为那时宝宝的吮吸反射最强。
剖腹产的妈妈，由于手术后身体虚弱，可能暂时没有母乳，但建议术后就把宝宝放在妈妈胸前，去认识妈妈的乳头，这时候宝宝能吮吸就吮吸。
刚生完宝宝，很多妈妈都挤不出乳汁，于是有些妈妈就此认为自己没有奶，其实这可能是乳房中的乳腺没有疏通导致的。
可以在哺乳前，用热毛巾热敷乳房，促进血液循环疏通乳腺。
也有的妈妈在生完宝宝后乳房就大量分泌乳汁，但是由于乳腺不通畅，乳汁淤积在乳房中，导致乳房肿胀成个“大石头”。
由于刚出生宝宝的食量小而且吮吸力度也小，此时无法完全依靠宝宝的吮吸来疏通乳腺，建议医院护士或者专业催乳师沟通，解决疏通乳腺问题。
给宝宝喂奶的时候不要让宝宝只含乳头，那样宝宝可能吸好久都吸不到乳汁，就会用嗷嗷大哭来反抗的。
妈妈喂奶时，要让宝宝连着乳晕一起含住，这样能让宝宝更容易吮吸到奶水，就不会那么焦躁了。
有些妈妈说：“我有给宝宝哺乳，但为什么还是一直没有奶水出来？”那可能是因为哺乳的频率不够，导致无法有效刺激乳房分泌乳汁。
一般情况下，一天母乳喂养的次数为8-12次，越小的宝宝越需要按需喂养，只要宝宝想吃，就要喂，这样可以让乳房“记住”宝宝奶量，按需分泌。
总之，开奶最关键的，还是靠宝宝吮吸对乳房造成刺激，所以不要因为宝宝暂时的哭闹就急吼吼地给宝宝喂奶粉，这样容易造成乳头混淆，因为吮吸奶嘴比吮吸乳房容易得多，宝宝习惯了奶瓶，就会更加拒绝妈妈的乳房了。
✿ 产后保持愉快心情
产后情绪低落或者紧张也会影响到母乳分泌，很多新妈妈在分娩后情绪波动很大，这对乳汁的分泌很不利。
✿ 避免乳头损伤
宝宝应含住妈咪的整个乳晕、乳头才对，只含住乳头就会造成吸吮不当，从而令妈咪产生疼痛感，甚至把妈咪娇嫩的乳头吸破。
如果乳头有受伤、破皮、皲裂或流血现象时，可以挤出乳汁或用吸奶器吸出，涂上护乳膏养护！
✿ 两边乳房均衡喂养
如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少，因此两边的乳房都要让宝宝吮吸到。有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
✿ 注意卫生
喂宝宝喝奶前，妈咪一定要做好乳房的清洁工作。都说病从口入，刚刚出生的婴儿更需格外注意。妈咪要认准一块毛巾，专门用来清洗乳房。每次喂宝宝前，用温开水沾湿毛巾，轻轻擦拭乳房，特别是乳晕和乳头部位，动作要轻柔，不要太用力，以免擦破乳头上的皮肤。
||催乳室简介
内乡县妇幼保健院催乳室自2014年设立以来，采用无痛手法按摩、手指点穴、经络刮痧、中药外敷、艾灸理疗等绿色健康理念，达到痛苦小、见效快、反馈好的治疗效果，已为上万名宝妈解除痛苦！
开展项目
1.产后无痛开奶、生理性涨奶。
2.乳汁淤积。
3.产后奶少调理
4. 哺乳期乳腺炎（硬块、红肿疼痛、发热、乳头小白点、乳头炎、乳头皲裂）。
5.回乳、排残乳。
6.乳腺增生调理。
地址：内乡县妇幼保健院康复楼五楼东
咨询电话：13663995258
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